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比来，有得多宝妈在后盾发问，到了冬季这么冷的时节，不知道如何给宝宝穿衣服，减衣服。一下楼溜达，小区的孩子们有的穿羽绒服，有的穿毛衣，可是本人的孩子跑得满头大汗，还不断喊热，一回家又容易着凉、感冒。那末，究竟怎么穿能力让孩子既不太冷、也不太热？
甚么是捂热综合症
它是一种因为适度保暖、捂闷太久惹起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐苏醒，甚至呼吸、循环衰竭的一种冬天常见急症。
为何都产生在冰冷的时节呢？由于一到冬季，爸爸妈妈总惧怕宝宝们太冷，所以就会给他们裹得跟个小粽子同样。当他们捂热适度，就会影响他们机体散热，末梢血管会代偿性扩大，出汗增多，体温会迅速回升，就会使机体代谢亢进，耗氧量减少，很容易产生惨剧：
2019年，一位四个月大的宝宝因“蒙被缺氧综合征”窒息身亡。
2019年3月，在妇婴儿童病院急诊，一位出世仅39天的宝宝患上捂热综合症。因为父母的粗心，抱来的时分就曾经没有了呼吸和心跳。
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Tips：假如捂热的时间太长，宝宝体温迅速降低到41℃~43℃，全身大汗淋漓、湿透衣被、头部分发少量热蒸气、神色红润、伴随低弱的哭声、而且会回绝进食。妈妈们一旦发现宝宝泛起如上症状，应当即脱掉宝宝的过剩衣服。
秋冬≠挨冻
那末如何去视察宝宝冷仍是不冷呢？
腹部：宝宝的小肚子很容易受凉，一旦受凉，会致使消化不良、腹泻，假如室温较低，能够在睡觉的时分为他们穿上纯棉的小肚兜、或者贴身的小背心。
锁骨：假如宝宝锁骨处是温热的，就阐明穿着的衣物是适合的。
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足部：是人体较为敏感的地位，加之脚部集中了少量的神经末梢，对温度更加敏感。假如宝宝的脚部受凉，不只影响他们的睡眠品质，并且还会升高他们的人体免疫力，诱发疾病。所以，在温度升高的时分，给宝宝穿上纯棉的小袜子，既能够保暖，也能够放弃脚部干爽。
背部：假如宝宝的背部着凉，一样也会致使感冒。
脑袋：和腹部、锁骨、背部的和煦水平比拟，脑袋由于血管丰硕，三分之一的热量是由此分发的，所以脑袋冷一点是无利于安康的。
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穿衣规律
那末，究竟如何根据气温的变动给宝宝添减衣服呢？个别状况下，只有包管本地的气温+衣物的温度=26摄氏度，就是最适宜的穿衣形态，也会增加生病的概率。
1摄氏度：薄款的纯棉毛衫；
2摄氏度：厚款的纯棉毛衫；
3摄氏度：抓绒衣服或者薄款的外套；
4摄氏度：厚款的纯棉毛衫+纯棉的马甲或者背心；
5摄氏度：选择稍厚的棉质外套；
6摄氏度：薄款的羽绒服或者棉服；
7~9摄氏度：厚款的羽绒服或者棉服。
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01
多一件
冬天气温最显著的变动就是迟早温差大，室内室外温差大。妈妈们要按照气温的变动，及时给宝宝穿、脱衣服。好比早上、晚上出门要比中午的时分多穿一件；假如宝宝在游玩，也能够适量增加一件。
02
全身厚度要婚配
为了让宝宝抵挡冰冷的空气，给他们挑拣的衣服厚度一定要婚配，不要顾头掉臂脚，顾上掉臂下。
好比：给宝宝穿衣服，很容易泛起下身三件，上身六件，或者裤子两条，衣服却穿了四五件。这类穿法维护了肚子，却维护不了双腿，削弱了保暖的成果。
同时，鞋子、帽子也要和衣服的厚度相婚配。
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入冬需求穿、盖的问题
那末冬季睡觉，需求留意甚么呢？
01
蹬被子怎么办
首先，选择纯棉透气、柔软的床上用品，按期除螨、清洁。
其次，调理好室内温度和湿度，不要频繁去摸孩子的小手小脚，搅扰他们的睡眠过程。
假如仍然无奈减缓，能够选择薄厚适中、可装配的纯棉睡袋。
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01
是不是穿睡衣
宝宝睡觉时，也能够选择纯棉、宽松的睡衣，一岁下列的能够选择连体，一岁以上分身睡衣。
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参考文献
【1】大J，《跟美国儿科医生学育儿》，中国主妇出版社，2017
【2】安妮特·卡斯特，察恩哈特穆特·摩根罗特，《每个孩子都能好好睡觉》，中信出版社，2016
【3】威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，《西尔斯密切育儿百科》，南海出版公司，2017
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