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宝宝曾经添加了两个月的辅食，能够尝试更多好吃的了，置信你关于辅食的制造也愈来愈娴熟，试探出了一些教训。当初宝宝第 8 个月了，辅食应该怎么进阶呢？本文会给到具体的倡议以及一些实用示例，置信你看完后就可以轻松上手
跟着宝宝的咀嚼、消化等才能加强，吃辅食的品种、量、时间都要有所变动：
辅食的质地从以前的较稠的泥糊状变为小颗粒、碎末状。
持续激励宝宝尝试不同品种的食品，体验各种鸡鸭鱼肉蛋、果蔬等食品的口味及质地，丰硕味觉体验。
尽量选择养分密度高的食品，也就是相反的热量下所含养分素程度更高。好比粥的养分密度就比米汤或米油高，果泥比果汁高，猪肉末比肉汤高。
宝宝这个月依然以吃奶为主，但吃辅食的量要有所减少。有的宝宝逐步能够用一餐辅食替代一餐奶，也就是说，吃完辅食后，即便不吃奶也能坚持到下一餐的时间。
倡议每次吃辅食的时间放弃在 20 分钟摆布。
假如在给宝宝喂辅食的过程当中，他有一些回绝的心情或举措，好比闭紧小嘴或者扭头，能够减慢辅食添加的进度，大量屡次尝试，而且多激励、多示范，用夸大的心情和举措，疏导他模仿学习吃饭的技能。记得不要用怒斥、吓唬的形式欺压宝宝吃辅食，这样只会让他更恶感，更厌恶吃辅食，造成恶性循环。
关于 8 个月的宝宝来讲，天天各类食品吃多少对比适合呢？能够参照下图中倡议的量：
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图中的“克数”是指食材烹调前食用部份的重量。“勺”是指做好的辅食的量，参考家里罕用的白瓷勺，一勺的容量约为 10 毫升。
最佳能让宝宝天天都吃到图中的 5 类食品，假如对比难做到，尽可能在一周的饮食中平衡支配。
能够持续给宝宝吃鸡蛋黄，假如曾经尝试过蛋白，那也能够吃全部鸡蛋。假如他对蛋黄或蛋白过敏，那就不吃过敏的部份，假如对蛋黄和蛋白都过敏，那就临时不要吃鸡蛋了。
假如辅食以谷类、蔬菜、瓜果为主，需求额定添加 5～10 克油，也就是 0.5～1 勺。能够先用油把菜炒一炒再做成辅食，也能够做好辅食后加一些能够间接吃的油，好比核桃油、芝麻油。
每个宝宝的胃口大小纷歧样，以上的数据仅供参考。
逐日饮食支配
关于 8 个月的宝宝，倡议天天喂奶 4～6 次，辅食支配 2～3 次，每次半碗（十二0 毫升摆布）。详细的进食时间能够参考下图：
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宝宝吃辅食那两餐，先喂辅食再喂奶。
跟着辅食的添加，以及宝宝晚上的睡眠时间愈来愈长，能够逐渐给他断夜奶。
以上饮食支配仅供参考，你能够按照宝宝的详细状况调理进食时间和次数。
一周辅食方案
宝宝能够尝试的食品愈来愈多，该添加哪些呢？下图是咱们提供的一周辅食支配示例，合适 8 个月的宝宝吃，养分搭配公道，大家能够照着做。
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小贴士
天天除了给宝宝吃 2 次辅食外，还能够在餐间加点瓜果。 |
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