一样不喜爱做饭,觉得费时费劲做完还要拾掇,也没有work from home过始终在下班,所以有空时搞点meal prep,搞出一周能带的放冰箱里冷冻,懒得搞的时分就在员工食堂吃。此外彻底懒得做饭的话超市有得多frozen meal也很便利,然而要多试几种找到本人喜爱的。偶然在家有空也能够尝试一些简略饭菜,目前发现的最简略的大约是牛排和沙拉,牛排的话每面煎个两分钟摆布就好啦,沙拉能够买超市洗好切好的,有些连dressing都配好了倒下面就好,否则就本人放本人喜爱的dressing。烤箱能做的也都对比便利,把食品放好调料放好,放烤箱里计时,到时间拿出来就好啦