被确诊为妊娠糖尿病，该怎么管制饮食

成成

口渴不算？明天我跟midwife说我始终口渴，疑心这次会有孕期糖尿病。她马上开单子让我查血去。

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我跟你讲，亚洲人基因就是这样，由于咱们吃米饭对比多所以对身材对simple sugar不是太大反映，曾经习气了。然而之外国人这类吃肉食大于饭食的状况，他们的反映理当更快。不外我感觉glucose test 阐明不了甚么。好比，我上次怀孕也测出高目标。我和医生说，这不理想。日常糊口中我不会在几分钟内喝掉 50g 的糖水。起初就始终点血测试，就是饭前饭后，个别糖尿病患者做的。所有正常，也不必要调理甚么。我感觉最首要是看你平时吃的货色和你的身材反映。

rattwh

楼主 除了饮食构造管制外，你必需改动吃饭的程序。先喝汤 而后吃大份蔬菜 再吃几口荤的 最初吃几口米饭。 这样能够包管米饭不吃过多。米饭要吃糙米。像麦片之类也能够 是升糖指数低的。楼主你能够全查找一下升糖指数低的食品 这个对管制血糖的安稳颇有用。瓜果虽然说好 但不要过多吃 同样要管制。

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我也是猎奇。。这个严格来讲不克不及算吧。。规范是1小时不超过十一两小时不超过8。5。。。当初医生的对妊娠糖尿病的规范也多元化了??@_@

马克几牧

1小时数值应该是10点几 楼主这个1小时高了些 然而楼主空腹没问题 所以很好管制 空腹才是最难管制 一旦管制不住只能上胰岛素

zayzl

我空腹4上下，之前都是测2小时当前，昨天1小时当前6.4，2小时当前6.5

乖乖猫

我怀老大时根据单子吃也愈来愈高,连起床空腹都高, 最初短效, 长效胰岛素一同上才管制住。但到老二时怎么吃都没事
妊娠糖尿病不成怕,胰岛素也没想象那末可怕,公道安康饮食最首要。

弋戈罗

multigrain面包很硬，能够吃半饱，记住要少食多餐，这样就不会在饭后血糖很高，次要还能够管制体重。

maoyun1218

总的准则是少吃多餐！ 多吃蔬菜，优质蛋白，如蛋，鸡肉，鱼 虾，果仁都行。淀粉一定少，多少呢，等你见糖尿病护士时，会告知你很具体的。不要喝 饮料，果汁，包罗本人扎的。

湖畔人家

我跟你数值根本同样，加油加油！！

danchaofan

吃印度米，千万别为了管制血糖不吃碳水化合物，宝宝发育需求的，哪怕打胰岛素也要包管carbon的摄取

rz_luoweiqi

孕18周空腹4.8，餐后两小时8.0的飘过，自从看了lz的帖子就感觉本人可能会超在priceline做的收费测试，他们的任务人员说数值还行。我姐是纽约大学教医科的，她二胎就是糖妈，她说米国妊妇规范是餐后两小时7.8便可，而且上下浮动0.5均可能次要看这一餐吃啥，让我不要太耽心平衡饮食少吃碳水化合物就行-了。餐前的数值很首要。跟楼主说一声，不要太耽心。

abbot

感激分享！觉得美国的标比澳洲宽松得多啊。

luoyi

谢谢倡议！

shinetoday

是呀，我查百度按国际的规范我并无超，就是有点儿高。在澳洲间接确诊是妊娠糖尿病了，为了宝宝和本人好，仍是要多留意和管制。我在澳洲这边有个敌人跟我差未几数值，前期他还吃胰岛素的药，我好好管制住，但愿不必吃药管制。

limw4444

很规范呀。

ferrengm

空腹≥5.1 1小时≥10 2小时≥8.5

dragonandfly

是的，我从明天开始午饭就吃全麦三明治了，晚饭适量吃一点主食，早饭weetbix脱脂奶，一天一个瓜果，一杯脱脂无糖酸奶，若干坚果。先坚持到22周看看喝糖水的后果吧。

fred0699

我老公要感激这个帖子，由于我从明天起饭后不再敢坐着，洗完擦桌子我都包了:dizzy:

北风1976zake

妊妇要求要严格些能够了解。。。然而2小时后阿谁要求也差太多了吧。。。

zhangsx

56楼是新规范

假如根据旧规范我也超了见养分师，我也和楼主同样的情况，根本上管制饮食就可以上去，diabetes on diet，吃的货色的包装上留意养分成份外面的一项carbohydrate per 100g只有低于10g就是平安的，高于50g的就不要手贱去买了。。。

红番茄

要扎手指测试吗

我爱林青霞

我是19周测出来超了，墨尔本mercy病院的，20周B超显示宝宝大一天，而后就开始管制饮食，空腹5.5，餐后两小时6.5，均匀每周都要超三次以上，23周去见医生说不行，得加胰岛素，迟早各一次，再加管制饮食，心得就是吃不饱！！全部孕中期只减少了1千克，量宫高觉得宝宝仍是偏大，27周就30cm了，我看网上规范是不超过28cm的，然而我仍是会吃点米饭，否则基本撑不到两个小时就饿不行了

对了，养分师要求的是天天吃6顿，正餐每餐碳水化合物不超45，差未几3全面包片，snack每餐碳水化合物不超30就OK的，碳水化合物是必需要吃的，宝宝需求

cuicui68

早饭改吃low g麵包

dailei0912

别紧张，少吃主食，多吃菜，稀的货色好比汤之类都少喝，吃完饭之后多走路损耗糖分，这样管制的话生完反而回复的快，我生完两个月比生以前还瘦，6周血糖就正常了

maoyun1218

真好！