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看书学到的, 也是他人帖子里反复N遍的
1. 看分泌物很首要, 感觉显著增多且是像生蛋白那样, 就做作业吧.
2. 买专门测根底体温的温度计, 显示小数点两位的. 体温有时就是会起起落落, 我同一个早上, 隔10分钟, 体温计放嘴里不同中央, 都会发现有0.2度的差别. 症结是能不克不及看到排卵先后温度的差别, 这个会是0.5度以上.
3. 还有个自检的办法不怎么看到有人提起但书上都会有, 就是手指觉得宫颈的地位和软硬度, 中英文网页如下:
http://www.sisterzeus.com/cervob.htm
http://health.jinghua.cn/pailuanqi/zz/159894.html
想看书学习的, 我翻过这本:
Taking Charge of Your Fertility
http://www.amazon.com/Taking-Cha ... ement/dp/0060950536 |
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