刚发现的，拯救孕期便秘的神物

young_man · 发表于 2021-5-15 14:40:35

早起，空腹吃一只带皮的苹果。能够很好增进肠蠕动。留意，带皮。削了皮就不灵了。由于果皮里富含纤维素！

vajrahara · 发表于 2021-5-15 14:41:36

Prune juice 颇有效, 不外我要一天喝半瓶500ML 才会有腹泻排清的觉得. Coles和Woolworths都有卖在卖饮料那些货架

chkcat · 发表于 2021-5-15 14:44:14

多吃蔬菜不就行了

含羞草 · 发表于 2021-5-15 14:45:39

这个好甜。。

pzyxxclh · 发表于 2021-5-15 14:49:06

阿谁好甜啊

flowingboy · 发表于 2021-5-15 14:53:41

谢谢

mandarin2003 · 发表于 2021-5-15 14:56:11

这个也如斯的成果吗，lz不会有牛奶甚么甚么糖不耐受的状况吧，要不就是这个奶坏了惹起的腹泻。

sherri · 发表于 2021-5-15 14:57:57

原来苹果要带皮，难怪我吃了没成果
然而这边苹果带蜡，怀孕后就不敢带皮吃了

yuhong · 发表于 2021-5-15 15:01:58

up&go 外面有打碎的全麦片，纤维高帮忙肠蠕动。然而无论吃哪一种纤维素，一定要多喝水，否则虽然有纤维帮忙结便，没有水的光滑反而会更堵在肠道里。早起1大杯温热水就很好，及时增补肠道水份。

wchsss · 发表于 2021-5-15 15:06:41

我也是吃elevit便秘很重大，一换blackmores就行-了

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