信心成为素食者

网飞鸿

咱们喜爱吃甚么不仅是咱们头脑抉择的，也是咱们肠道的菌，它们数量是咱们全身细胞的十倍。瘦子胖子，有不同饮食习气的人，这些细菌都不同。所以与其想压抑，不如代替更多非肉类细菌。没有宗教要素，缓缓少吃肉多吃素就能了。也能够用些代肉。到了肠道细菌不同，你多吃点肉都会很不舒服

Roman

平衡饮食，纷歧定因素食...

yesji

吃素欠好，养分不敷的。也无益于社交。这不吃那不吃的人很费事。我有个共事不吃肉不吃蒜不吃葱不吃韭菜，天天都吃酱油和饭。人的性情很欠好，表情也欠好。确定是不安康。

gwm_333

吃素就是安康，致力中～～～～

好饭

为了安康，为了老了时分不得污七八糟的病，从当初开始吃素，公道吃素，迷信吃素...

stockbroker888

拉屎不顺利， 也能致使变为素食主义者。
楼主你是来逗咱们的吗？

gift

记得看过吃素是形成老年痴呆的一个缘故

wangzig

顺其天然 刻意会反弹
某天看到肉肉你会疯狂大吃的
缓缓来

维维

但凡说肉香滴人都是吃不了素滴

ysy555

Very good cookbook for your ref:

http://tw.tzuchi.org/html/vege2/index.html

jiayou!

temp66

补铁片有用么？

俺始终有点小缺铁，肉曾经吃得够多，确定不克不及食补了……
每天吃铁片，加鱼油，能增加点老年痴呆的几率么-_-？

littletree

鱼油曾经打算一辈子了……天天早上鱼油，维D，铁片，胶原……俺曾经沦落成保健品喜好者了-_-b
铁片便秘可能因人而异，起码俺没有……
看模样俺仍是铁片吧……
虽然觉得补了铁片铁仍是没大下来……聊胜于无的先这么着吧……
只有不老年痴呆就行……
最怕的就是这个了-_-b

iiiloveyoou

单纯的素食在消化器官里减少两类肿瘤的产生：

胰腺次要的作用是消化植物蛋白，单纯吃素形成胰腺的消化液长时间得不到肉类的中和。

胰腺的消化液对胰腺会形成腐蚀和炎症。胰腺的慢性炎症是患肿瘤的一个首要缘故。

单纯食素，得多的纤维素会减少胃的担负，胃癌的产生比例就会增高。

在不足肉的年代，人们少量吃素，因此胃癌在开展中国度始终是特别高的。

wywwyf

管制本人不去吃肉很难吗？

wy0009

看了GP，验了血……
要说多低也不低，反正补着铁片也就委曲在正常区间……大动干戈没须要……先这么着吧……等过几年闲上去再说-_-b

zmy67

人类原本就是杂食植物。改动天然法则 是欠好的

平凡人

Gp没用，专家也没用，一堆有反作用的西药吃上来，要末一生服药，要末此病没好，彼病被反作用带起来了。中医有几个治好高血压糖尿病了，不都是一生服药，更别提去根儿了。人体是个无机零碎，中医只能头痛医头脚痛医脚，后果是哪一个也医欠好。没听过这句话嘛，西医让人胡涂的活着，中医要人明确地死。

成哥

身旁的几个敌人都是素食者，他们素食的缘故是信仰，其中有个连蜂蜜都不吃。素食我做不到，但听他们的倡议用rice milk 替代Cow milk,适量吃些海鲜。我以为别指望不吃肉短命或病痛少，该来的还回来，心思要素抉择安康质素，例如；外婆百岁高龄始终酒肉不停。

lintao76513紫绫

一只鸡诱发的血案

xatk

很无理啊！

larry

hehe, agree

zypaul123

男人不克不及只素食啊。不增补蛋白质，铁等等，到时分身材都没有甚么肌肉了，没甚么力气了，只剩松垮垮的一堆肉在身上，糊口还有甚么乐趣？

andy1125

能长头发吗？

ckm8888

又来玩咱们

cpmei

想吃甚么就吃甚么，确定想吃就是需求。

阿娇

老话儿说的好，香嘴臭屁股。想吃啥吃啥的后果，就是下面舒服上面享福，很容易肠胃不适。并且个别“想吃甚么就吃甚么”都是医生对病人有救时说的话。

ngls43

人生苦短，倒计时了还能难为本人吗

草莓

我不是素食，然而我能够一年到头只吃素，没有任何问题。假如哪顿饭没有素食，我是吃不上来的。

我告知你一个办法戒肉，即只吃素食的时分也尽量多放油，油吃的多了就会对肉类这类油腥类的菜不敢兴致。要去餐馆或者敌人家吃饭前，本人先吃饱了再去，饱的肚子对任何高蛋白的食品也会有抵抗的。

漫步园林路

得多人吃素，得多名人也是素食者。

basong

本人不难为本人，病就要来难为本人了。

wugang8023

生死有命贫贱在天

mycube

我身旁的素食者不是极胖就是极瘦。

etrader

好像不吃素的极胖极瘦的也不少。吃啥都要有个量，热量大了就胖，一天吃一桶他吃多素也胖；一天啥也不吃，那不叫吃素，那是进餐有问题。吃素，用动物蛋白取代植物蛋白，五谷杂粮都不缺，怎么会养分多余或者不敷。

google

命能够改，看本人愿不肯意。

白兔仔

你能够吃素肉啊, 通力超市里专门一个冰箱全是各种素肉

zyyhzz0123

其余食品里含铁就得多了，樱桃和其余浆果。缺铁的人不是吃不着铁吧，对铁排汇才能差才是症结。又不吃素还缺铁的敌人，身旁一把一把。

zhangzhigang

不感觉吃素就会安康，印度大部份人都是吃素的，然而瘦削的得多，得多鬼佬也吃素，也没感觉身材好，我感觉是由于素食必需要用油， 多油，才会好吃，好比，薯条。

我感觉安康跟食材不妨事，跟烹饪办法颇有瓜葛。炸素菜和清蒸瘦肉，我感觉后者更安康吧

yuhong

一，医院里还有不吃素的也贫血。只要肠胃功用差的人材会贫血，由于排汇欠好，这和素不素食不妨事。所以吃不吃素不是贫血的本源，每集体体质都是不同的，中医却用同一种办法看待，下一样的论断，自身就不迷信，想根治贫血去好西医那里调节。
二，台大医学院试验诊断科医师在陈瑞三传授的掌管下应用血液自动剖析器、蛋白质电气泳动器、同位素测定器、心电图、X光、眼底镜等古代医学仪器和办法，从多角度来剖析长时间素食对人体的影响。从血液成分中与贫血无关的红血球数及血红素的反省中，发现吃素者的均匀值与非吃素者十分接近，且患贫血的比率也不比个别非吃素者高。
三，人的肠胃功用多半是由于摄取了难以消化的肉蛋奶与各种精制和适度烹调食品变弱化的，油腻素食反而能使之担负加重变得正常起来。一盘木耳炒口蘑比一盘海鲜能为人体增补的铁要多出5倍摆布。
四， 评论素食者缺养分的人，首先不是专家，其次他不是素食者，没有亲自长时间的体验。不通过理论就下论断，道听途说是没有压服力的。
五，假如素食缺铁，请把大象、黑猩猩、熊猫以及各类素食植物请进病院，补补铁。