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风雨楼主
发表于 2021-5-16 05:59:48
剛開始會比較累的,我剛開始nen nen 還脫皮流血了,
吸也不行,不吸也不行,後來跟著 midwife 的办法寶寶吸完后凃點奶在傷口上讓它天然干后幾天就行-了
網上說清晨 4 點是至多奶的時候然而我覺得我的還是沒有,
每天擠擠擠還是少少少,後來老公看不上来買了 fenugreek 給我吃,一天要吃3 次
吃得我連寶寶喝奶都聞失掉那個葯的滋味
還有此外一個办法就是用香茅煮飯或煮水喝,香茅也能安慰乳汁分泌
每次能够放一點切成粒的香茅去煮,不必整枝下
大略2個月后我的奶量就跟得上寶寶的食量了
不過奶多那個質量也纷歧定好,我有個意大利敌人就跟我說了,他太太之前奶也得多,然而質量欠好
蔬菜類好比 kale, spinach, silverbeet, 然而這些也是他們意大利人的傳説我也不愿定是否一定无效
不過我自身喜歡吃菜,尤为芥蘭菜心還有各種沙拉
不要給本人太大壓力,我知道說容易,我本人之前壓力也很大,始终擔心寶寶吃不飽
後來才想通,能喂多少是多少 |
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