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阿星
发表于 2021-5-16 09:41:08
剛才寫了一大段被吞了。我來分享我的办法,雖然未必合你情意,長話短說:我家娃現在2歲,就是喜歡有滋味容易吞嚥的。我本来也是對油鹽糖很執著的母親,我娃是9個月10kg後到歲半都沒有重過。保健護士也提出過要正視吃飯問題,三個月前白粥表情好時吃2口,不高興间接推掉,一切肉,菜,飯會嘔吐,是把以前吃進去的都吐出來。之後,因為面包還是會吃的但不喝水,就試著給果汁(加水),只喝橙汁,我是差未几天天一隻橙鮮榨,她這樣大便會很暢通。
之後想辦法讓她吃飯,就是配湯,我家廣東煲湯(一粒蜜朿+乾海味)猪肉/排骨。我會放淮山或生薏米。淮山補中益氣,薏米健脾去濕,這樣能够幫她開胃,先給半碗湯,再加一點點湯拌飯(飯有滋味和濕濕的)加湯渣(煮軟的蔬菜),現在她能吃一碗飯。這樣有營養也不會過咸,實在沒有湯時會拌肉汁餸汁。
對渣滓食品不论制,例如麥記薯條,雪榚,冰凍yogurt. 一礼拜一至二次, 現在她己經能够吃掉半個cheese burger 了。
我也不是很會煮飯煲湯的人,來來去去就那幾款,分量放少點,一次不必煲太多,盡量隔天煲湯。這樣她胃撐大了,才會越吃越多。推薦蕃茄紅蘿蔔薯仔排骨/猪月展湯,个别小孩都會喜歡的。 |
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