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我长时间在家下班。
在家的时分,我个别是早上7点半给孩子做早餐,孩子上学了,我8点吃早餐;
而后下昼,孩子3点放学,回家就喊饿,所以我三点给他们做饭,下昼3-4点就跟他们吃了我的第二顿。
而后我就不吃饭了。始终到次日早上7-8点。而后循环。
他们爸爸给孩子做晚上那一顿,孩子们下昼吃了加餐,晚餐的量对比少。
我要是去单位,我就早餐不吃,跟孩子吃晚餐。
晚上6点吃了晚餐,7点当前就不吃货色了,次日不吃早餐,间接去下班,而后正好中午大略十二点吃午餐。
我在家下班的时分,早上五点起床,八段锦,太极拳,而后楼下办公室上跑步机和划船机,健身器材上天天一个小时。
我还有零食,我吃核桃仁儿。
总之我这个春秋,推陈出新慢,不需求吃那末多,或是那末屡次,要放弃一定的静止量。
其实我特别爱做饭,也算会做饭,我没事儿还看吃播呢。嘿嘿。 |
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