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补铁补锌最佳的食材是红肉和肝脏，少数宝宝在6个月后会有轻微缺铁迹象，妈妈们只有把肉补足就能。人体内的微量元素都处在一个互相均衡的形态，假如忽然增补少量铁剂反而可能会影响其余元素的排汇。
此外给宝宝补铁记住这个公式：铁+维C=双倍补铁。
妈妈们能够自检一下，平时给宝宝吃肉肉的时分有无留意增补维生素C呢？
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