【补铁补锌】食谱合集

折腾小蓝子

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补铁补锌最佳的食材是红肉和肝脏，少数宝宝在6个月后会有轻微缺铁迹象，妈妈们只有把肉补足就能。人体内的微量元素都处在一个互相均衡的形态，假如忽然增补少量铁剂反而可能会影响其余元素的排汇。
此外给宝宝补铁记住这个公式：铁+维C=双倍补铁。
妈妈们能够自检一下，平时给宝宝吃肉肉的时分有无留意增补维生素C呢？
补铁食谱合辑 点击图片，查看对应视频和食谱番茄鸡肉丸
鹰嘴牛肉面
鱼香牛肉丸
牛肉藕饼
鲜嫩牛肉面
藜麦蒸饺
板栗瘦肉粥
萝卜肉滑汤
番茄猪肝粉
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米饭小包
木瓜排骨汤
十锦牛肉粥
番茄猪肝粥
丝瓜豆腐粥
元宝小云吞
洋芋牛肉泥
宝宝版鸡块
南瓜肉滑汤
番茄猪肉饼
山药藜麦粥
小金鱼蛋饺
番茄猪肝粉
幽香白菜粥
细粮养分粥
菌菇牛肉粥
蔬菜猪肝粥
厚味猪肉松
补铁肉饼
山药米饭糕
补锌食谱合辑 点击图片，查看对应视频和食谱萝卜木耳汤
口蘑补锌粥
蛤蜊虾仁粥
时蔬干贝粥
时蔬鲜肉盒
香菇蛤蜊粉
鸡肉板栗饼
宝宝牡蛎粉
鹰嘴牛肉面
番茄鸡肉丸
宝宝海鲜粥
小米粉蒸肉
干贝藜麦粥
干贝时蔬烙
萝卜肉滑汤
干贝香菇粥
鲜嫩牛肉面
板栗瘦肉粥
鲜味疙瘩汤
鱼香牛肉丸
蛋黄豆腐饼
山药鸡丝粥
番茄猪肝粉
茄包肉

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十锦牛肉粥
藜麦鸡肉球
番茄猪肝粥
山药肉肠
宝宝版鸡块
南瓜肉滑汤
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