颈椎病和肩周炎

kityy000

几个月前肩膀反重复复疼痛，比来一个月激烈疼痛伴颈椎僵直，做了CT说颈椎C5/6反弓，肩膀滑囊炎

做了physio，针灸，打了关闭，都没有用，天天就靠endone撑着

求助泛博网友，我该怎么办啊，才40+，天天都痛不欲生

大地之子 · 发表于 2023-12-9 23:42:12

受过这个苦，断断续续有三年，熬炼，保暖，戴脖子托。推拿，针灸都试过，有加重。不治标。跟着时间长了，可能神经压榨惯了，缓缓就行-了，只要受凉上网太多才会发。

wzbfuture · 发表于 2023-12-9 23:53:06

三年。。。。我要哭死了
我才激烈疼痛了一个月，曾经有想死的心了

泥吧人152 · 发表于 2023-12-9 23:56:51

三年不是每天疼，开始一段时间疼的厉害，起初就是疼几天好些日子，三年后就根本不疼了，偶然疼两天。热敷推拿，天天洗澡热水多冲冲疼之处会好的。

想你的日子 · 发表于 2023-12-10 00:02:22

這東西切記不克不及整骨
只能physio鍛鍊針灸可能或者有用沒用但做了無訪

sjw0220 · 发表于 2023-12-10 00:15:17

换个任务，换成不需求始终坐着的任务，你看膂力任务者历来没有颈椎病。
以前也试过按摩正骨，阿谁脖子给掰的咔咔响，挺惧怕，也没用。

yuanxuan2000 · 发表于 2023-12-10 00:30:08

我也惧怕整骨，咔咔地太可怕。仍是要靠锻练

九头鸟语香 · 发表于 2023-12-10 00:35:20

是早点!俗语说:五十肩。刚刚四十岁就这样了，赶紧加紧熬炼身材，单杠吊臂，床上燕飞减少腰椎气力，保暖不贪凉，放风筝，低头看手机看电脑。

tom28 · 发表于 2023-12-10 00:48:06

两张桌子叠起来，就能站着打键盘了，我曾经站着写顺序很长期了

yandan · 发表于 2023-12-10 01:00:37

给点耐烦找对整骨高手花多些时间去看清看楚为什么要用如斯的手法来实现。。。做到所有的所有都能到位的完善整骨才会面效快！

郭律师 · 发表于 2023-12-10 01:13:34

我得多年前也得过肩周炎，也是40+的时分，没有楼主那末重大，没有牵扯到颈椎只是手臂无奈彻底上举，觉得就是到45度上举时卡住了不克不及再往上，穿衣服，洗澡都很不便利，过后也是懊丧至极觉得本人废了
起初找了个西医做做针灸，拉伸，本人常常做做手搭墙拉伸，一点点增大肩关节的流动规模，比及能够委曲手搭门框时开始做吊门框举措，利用本人的体重拉伸肩关节，固然一开始没有把全身的体重吊下来，一点点减少力度，天天吊个3次，终于有一天能够做到双脚离地了，固然很吃力，每次放弃10到20秒，上去后肩关节都僵直了，需求一点点放下手臂
如斯坚持了大约6个月吧，肩关节逐渐恢复了，其实也没有彻底恢复，不成能做得手臂彻底竖直上举，总归有那末点向前歪斜的，然而最少不影响日常糊口了，这把年岁了嘛，能恢复到这样就不错了
给楼主的倡议：第一要有往常心，过来几年疫情微风大浪的都过去了，这点病不算甚么，第二贵在坚持，急不得，把拉伸医治作为你日常糊口的一部份，才40+，一定会好的！

轩字悦 · 发表于 2023-12-10 01:22:52

练练八段锦，不外需求坚持

manman · 发表于 2023-12-10 01:36:37

我以前也是肩膀很疼，拿个挂包（很轻的）都不行。而后我就放假去了五周旅行，这五周没用电脑不看手机，回来就行-了。

慧紫 · 发表于 2023-12-10 01:43:39

没事手爬墙，我是不到一年本人就行-了。

冽洌泷 · 发表于 2023-12-10 01:57:54

楼主的physio都做了甚么医治啊

街头混混 · 发表于 2023-12-10 02:08:18

作为设计师曾经也是十分重大的颈椎和腰椎病，针灸推拿理疗买各种疗程，作用都不大，只能一时减缓，而后迷上钓鱼后每周末进山下海划kayak，一年多来别说颈椎病，连感冒都没有了，首先感觉任何药物都不会有本质作用，其次对于推拿理疗，这边一个physio的观念是能够在重大的时分医治干涉来减缓，但不克不及常常按期的做，这样会造成你的肌肉记忆而造成依赖性，反而起到反的成果，解决问题的实质是需求本身肌肉有更强的撑持（颈椎腰椎）和包裹（关节膝盖），我很赞同这个观念，所以想要完全根治，只能是熬炼，所以同志们，动起来吧，不要挥霍澳洲的大好环境，病的本源就是懈怠。

高梁红了 · 发表于 2023-12-10 02:15:46

老会计，右肩膀隔一段时间就会酸疼，推拿劳动后会恶化，起初发现就是不下班就会好，回去一下班就复发。

aini2050 · 发表于 2023-12-10 02:27:44

MRI的讲演出来了，C5/6压榨神经，颈椎反弓，肩膀疼和手麻应该都是由于压榨神经惹起的
目前仍是激进医治，针灸和推拿和服药mobic

asdf · 发表于 2023-12-10 02:39:37

当初做mri，需求公费多少？

雨轩 · 发表于 2023-12-10 02:49:44

https://synrad.com.au/rouse-hill ... list-mri-referrals/
知足指征是收费的

孤星浪人 · 发表于 2023-12-10 03:04:28

https://www.youtube.com/watch?v=3DGB_ZufAmg

《四四》 · 发表于 2023-12-10 03:12:46

https://www.youtube.com/watch?v= ... ist=WL&index=10
31:15

很失望 · 发表于 2023-12-10 03:17:47

早日痊愈

冬天到了 · 发表于 2023-12-10 03:31:14

假如失掉好的无效的医治配合熬炼，应该很快就可以看到成果的，只有您的肩膀没有撕裂。
针灸没无效果，换个医生说不定问题迎刃而解，西医每个医生程度差距十分大。
假如需求帮忙能够来我诊所试试：Google厚朴痛症诊所。105 King St Templestowe, Mel. WX:kenishope.

仙人掌与洋百桃 · 发表于 2023-12-10 03:42:39

假如失掉好的无效的医治配合熬炼，应该很快就可以看到成果的，只有您的肩膀没有撕裂。
针灸没无效果，换个医生说不定问题迎刃而解，西医每个医生程度差距十分大。
假如需求帮忙能够来我诊所试试：Google厚朴痛症诊所。105 King St Templestowe, Mel. WX:kenishope.

qushizhi · 发表于 2023-12-10 03:56:46

是徐教师的吗？厚朴

young · 发表于 2023-12-10 04:10:15

不是。取了跟徐教师一样的名字，您能够在google 上看看评论先理解一下我，谢谢

seven · 发表于 2023-12-10 04:22:50

谢谢，不外我在NSW...

emily77821 · 发表于 2023-12-10 04:28:31

得多人頸椎病，伴隨著偏頭痛和腰痛，乃至膝蓋痛。不曉得樓主有沒有

Michael1209ccnn · 发表于 2023-12-10 04:32:28

打关闭针升高免疫功用，能不打最佳不打，除非真实忍不住疼痛。差点认为是我发的帖子。滑囊炎飘过，我的gp说的是这个要劳动好，等肩膀本人修复，这期间不克不及有负重。我胳膊彻底劳动了三周就不疼了。也在在physio看每次让做的举措我感觉都没啥用，脖子c56 椎管狭隘???? 波及到收下巴的举措就会手麻。

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