颈椎病和肩周炎

kityy000

几个月前肩膀反重复复疼痛，比来一个月激烈疼痛伴颈椎僵直，做了CT说颈椎C5/6反弓，肩膀滑囊炎

做了physio，针灸，打了关闭，都没有用，天天就靠endone撑着

求助泛博网友，我该怎么办啊，才40+，天天都痛不欲生

大地之子

受过这个苦，断断续续有三年，熬炼，保暖，戴脖子托。推拿，针灸都试过，有加重。不治标。跟着时间长了，可能神经压榨惯了，缓缓就行-了，只要受凉上网太多才会发。

wzbfuture

三年。。。。我要哭死了
我才激烈疼痛了一个月，曾经有想死的心了

泥吧人152

三年不是每天疼，开始一段时间疼的厉害，起初就是疼几天好些日子，三年后就根本不疼了，偶然疼两天。热敷推拿，天天洗澡热水多冲冲疼之处会好的。

想你的日子

這東西 切記 不克不及整骨
只能physio鍛鍊 針灸可能或者有用沒用 但做了無訪

sjw0220

换个任务，换成不需求始终坐着的任务，你看膂力任务者历来没有颈椎病。
以前也试过按摩正骨，阿谁脖子给掰的咔咔响，挺惧怕，也没用。

yuanxuan2000

我也惧怕整骨，咔咔地太可怕。仍是要靠锻练

九头鸟语香

是早点!俗语说:五十肩。刚刚四十岁就这样了，赶紧加紧熬炼身材，单杠吊臂，床上燕飞减少腰椎气力，保暖不贪凉，放风筝，低头看手机看电脑。

tom28

两张桌子叠起来，就能站着打键盘了，我曾经站着写顺序很长期了

yandan

给点耐烦 找对整骨高手 花多些时间去看清看楚为什么要用如斯的手法来实现。。。做到所有的所有都能到位的完善整骨才会面效快！

郭律师

我得多年前也得过肩周炎，也是40+的时分，没有楼主那末重大，没有牵扯到颈椎只是手臂无奈彻底上举，觉得就是到45度上举时卡住了不克不及再往上，穿衣服，洗澡都很不便利，过后也是懊丧至极觉得本人废了
起初找了个西医做做针灸，拉伸，本人常常做做手搭墙拉伸，一点点增大肩关节的流动规模，比及能够委曲手搭门框时开始做吊门框举措，利用本人的体重拉伸肩关节，固然一开始没有把全身的体重吊下来，一点点减少力度，天天吊个3次，终于有一天能够做到双脚离地了，固然很吃力，每次放弃10到20秒，上去后肩关节都僵直了，需求一点点放下手臂
如斯坚持了大约6个月吧，肩关节逐渐恢复了，其实也没有彻底恢复，不成能做得手臂彻底竖直上举，总归有那末点向前歪斜的，然而最少不影响日常糊口了，这把年岁了嘛，能恢复到这样就不错了
给楼主的倡议：第一要有往常心，过来几年疫情微风大浪的都过去了，这点病不算甚么，第二贵在坚持，急不得，把拉伸医治作为你日常糊口的一部份，才40+，一定会好的！

轩字悦

练练八段锦，不外需求坚持

manman

我以前也是肩膀很疼，拿个挂包（很轻的）都不行。而后我就放假去了五周旅行，这五周没用电脑不看手机，回来就行-了。

慧紫

没事手爬墙，我是不到一年本人就行-了。

冽洌泷

楼主的physio都做了甚么医治啊

街头混混

作为设计师曾经也是十分重大的颈椎和腰椎病，针灸推拿理疗买各种疗程，作用都不大，只能一时减缓，而后迷上钓鱼后每周末进山下海划kayak，一年多来别说颈椎病，连感冒都没有了，首先感觉任何药物都不会有本质作用，其次对于推拿理疗，这边一个physio的观念是能够在重大的时分医治干涉来减缓，但不克不及常常按期的做，这样会造成你的肌肉记忆而造成依赖性，反而起到反的成果，解决问题的实质是需求本身肌肉有更强的撑持（颈椎腰椎）和包裹（关节膝盖），我很赞同这个观念，所以想要完全根治，只能是熬炼，所以同志们，动起来吧，不要挥霍澳洲的大好环境，病的本源就是懈怠。

高梁红了

老会计，右肩膀隔一段时间就会酸疼，推拿劳动后会恶化，起初发现就是不下班就会好，回去一下班就复发。

aini2050

MRI的讲演出来了，C5/6压榨神经，颈椎反弓，肩膀疼和手麻应该都是由于压榨神经惹起的
目前仍是激进医治，针灸和推拿和服药mobic

asdf

当初做mri，需求公费多少？

雨轩

https://synrad.com.au/rouse-hill ... list-mri-referrals/
知足指征是收费的

孤星浪人

https://www.youtube.com/watch?v=3DGB_ZufAmg

《四四》

https://www.youtube.com/watch?v= ... ist=WL&index=10
31:15

很失望

早日痊愈

冬天到了

假如失掉好的无效的医治配合熬炼，应该很快就可以看到成果的，只有您的肩膀没有撕裂。
针灸没无效果，换个医生说不定问题迎刃而解，西医每个医生程度差距十分大。
假如需求帮忙能够来我诊所试试：Google厚朴痛症诊所。105 King St Templestowe, Mel.  WX:kenishope.

仙人掌与洋百桃

假如失掉好的无效的医治配合熬炼，应该很快就可以看到成果的，只有您的肩膀没有撕裂。
针灸没无效果，换个医生说不定问题迎刃而解，西医每个医生程度差距十分大。
假如需求帮忙能够来我诊所试试：Google厚朴痛症诊所。105 King St Templestowe, Mel.  WX:kenishope.

qushizhi

是徐教师的吗？厚朴

young

不是。取了跟徐教师一样的名字，您能够在google 上看看评论先理解一下我，谢谢

seven

谢谢，不外我在NSW...

emily77821

得多人頸椎病，伴隨著偏頭痛和腰痛，乃至膝蓋痛。不曉得樓主有沒有

Michael1209ccnn

打关闭针升高免疫功用，能不打最佳不打，除非真实忍不住疼痛。差点认为是我发的帖子。滑囊炎飘过，我的gp说的是这个要劳动好，等肩膀本人修复，这期间不克不及有负重。 我胳膊彻底劳动了三周就不疼了。  也在在physio看 每次让做的举措我感觉都没啥用，脖子c56 椎管狭隘???? 波及到收下巴的举措就会手麻。