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昨天过生日，回看了一下过来这一岁，给本人发一朵小红花，感激这一年的本人开始了健身，洁净了饮食，也遇见了lulu，从此开启了欢快的自（败）律（家）之旅。
天天就像关上了潘多拉的盒子，无论是从镜子里，仍是从包裹里，都能发现惊喜。“良知”在不在家不首要，“开心”确定天天都在
有人说从你健身那一天起，你的春秋就停留在了阿谁时分，虽然也是一句美妙的“不祥话儿”，然而突然发现，最少，是能够经过本人的致力，为这一刻的面貌、身体，和安康做点甚么，而不是只能静静的，眼睁睁的看着岁月把它们带走。
我很享用当初的糊口形态，包罗静止习气和洁净饮食，作为我糊口的一部份，它们和身体、安康互相成绩。
去年这个时分
半年当前
昨天，和半年前的
年终和当初，前面这半年没有一开始的半年，肉眼可见的变动大了，腰围略小了一点点，有些区分可能只要本人觉得失掉。
去年这时候候。。。神啊，救救我吧！
神说救不了，自救吧！
四个月当前
又四个月
再四个月
没有去健身房，也没有加入甚么课程，我属于对比自在涣散那种，喜爱一边静止，一边很大声的追剧看综艺，又不想戴耳机。
天天在家划船机有氧半小时，气力+腹肌中心一个小时摆布
次要用到这两样器械，在别的跟帖里贴过，一并也放到这里吧
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