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    简略养分的早饭:牛肉烤卷

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    2024-12-12 09:34:52 20 0

    牛肉烤卷:超市买来瘦牛肉500g,两个红皮洋葱➕二个鸡蛋粉碎机粉碎,拌入牛肉,加姜末和盐和黑胡椒粉。卷好,切块。入烤箱,大略二非常钟180-200应该均可以或者看见皮金黄便可。很好吃。
    杯子里是blended 冰冻蓝莓+almond milk
    小狗在旁边垂涎三尺,喂了一块去皮的,它吃完还不断地舔着嘴巴四周。

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