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也是个刚刚超标的糖妈，2小时的8.1。
走的是公立，所以医生要求去看养分师，根据她们倡议的饮食，确实是能够维持不错的检修后果的，一天4次扎手指验血糖。看了2次养分师之后，就不必再看了，反省的次数改成一周2天，天天4次。
当初是产后5周，等着产后6周的血糖复查。
从怀孕期间的血糖看来，感觉有几点是对我无效的，给各位MM参考一下：
1. 把主食的份量根据养分师的倡议来吃。以前吃得真实是太多了，米、面和面包。
2. 把白米（我吃的是sunrise的圆米）增加，减少红米、黑米和糯米，和起来一同吃，份量吃得饱，也不会超标。
3. 把做面包（都是吃自家做的面包）的面，从plain+wholemeal，改为multigrain，就好得多了。
4. 少吃洋芋，改为吃地瓜
5. 在两餐两头吃个酸奶、饼干甚么的
6. 能够多吃饺子、面条甚么的，对血糖影响不大
我是对比瘦的妈妈，165高，不到50kg，全部孕期增重6kg，孩子3kg。所以好像和身形没有很大瓜葛。不外是高龄了，37，可能有点瓜葛。
但愿大家都能平安全安，健安康康！
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论坛元老