糖妈晚餐后老是超标怎么办啊？

ccccc · 发表于 2021-5-15 15:26:35

饭后一小时小于7.8
两小时小于6.7
要问Educator
能够要求看Dietician

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-15 15:28:26

要少食多餐

sea611 · 发表于 2021-5-15 15:31:26

不准吃米饭

thq1231 · 发表于 2021-5-15 15:34:53

你能够看看是否肉的问题
由于我医生说这个是每集体不同
有人吃一小块牛排都超标可是有人吃盘子这么大数字都很好（虽然肉属于蛋白质）
或者喝汤只加盐不要加别的油脂过一下
并且炒菜和肉都要少油少盐少调味唉
你得都试试
我有时分累不肯意走就间接来包noddle zero 再加少量青菜鸡蛋和肉 2小时个别只要5.2摆布
然而确定不克不及每天靠这个啊
并且我发现劳动的欠好啊感冒啊不开心啊数字都有影响啊

此外空腹血糖高一周三次以上能够斟酌是荷尔蒙影响啊假如继续，就是有法则性的话有可能药开始打针了
（以前我超了给我医生发email的时分他说的）

qq1002513 · 发表于 2021-5-15 15:37:32

吃brown rice吧别吃通心粉了

sherri · 发表于 2021-5-15 15:42:24

饭后去漫步。吃甚么都行。

tyc32 · 发表于 2021-5-15 15:46:53

饿了吃cheese呢？

sissyboy · 发表于 2021-5-15 15:50:45

吃糯米饭才吓人呢。一次就不敢再吃了。

ch12345 · 发表于 2021-5-15 15:52:48

我是16周就测出血糖高，见了糖尿医生，根据他的餐单吃，糖尿医生保举的是鱼肉和青菜随意吃，爱吃多少就多少，血糖不会高，肉一天不克不及超过手板大小，你晚餐试试换印度长米加青菜和鱼肉，还能够喝骨头汤甚么的，我根本上上根据这个吃才5点多。

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-15 15:56:15

一碗糙米饭，芹菜炒百叶，几块煎鱼段就华美丽升到7.4，也不知道怎么回事儿。

改为半碗乃至三分之一，芹菜百叶改凉拌，煎鱼不放油试一试?

lingerie · 发表于 2021-5-15 15:58:50

糙米饭换成basmati米吧，煎鱼不要裹面粉

宫城飞雪 · 发表于 2021-5-15 16:02:12

我主食吃的是low gi的米，楼主能够试试

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