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宝宝快10周了，从6周开始，除了入夜那一觉，其余时间一定要人抱着入眠，一放下就醒，后果白昼睡7-8次至多凑够3-4个小时，有时分全部白昼都无奈真正入眠，睡眠品质低，我也累得郁闷。无法向社区护士讨教，看我累得不轻，好意的护士看把我引见到TRESILIAN承受一个白昼的睡眠训练。说训练其实言过了，由于5个小时的时间基本不敷理论，不如说是对父母的教育，形式就是录相和面谈。我和LG一共看了6个不同版本的录相，读了大略5篇文章，期间宝宝安置在COT里，有专人帮助哄睡。
说说我的播种：
1。睡眠品质为大，所以和小孩子由于哭可能致使的心思挫伤比，后者能够疏忽---要了解这点才能够放下心让宝宝哭；
2。宝宝的闹觉某种水平上是适度疲劳的一种表示，尽可能在闹觉前让宝宝安置在床上；
3。睡眠的周边环境不成无视，光线，温度和平安---睡眠核心的房间温度绝对不止20度，大略有22度摆布；
4。一定要抱着睡得宝宝是能够被改动到本人在COT里睡，以我家宝宝为例；
5。最最首要的是，家人一定要晓得识别宝宝疲劳的迹象。这点看似简略，但往往由于没能及时发现而致使宝宝过渡疲劳，迹象除了哈欠，揉眼睛耳朵，还包罗我始终疏忽的攥拳头，打冷嗝，不喜爱TUMMY TIME，玩得时分泛起不快乐的心情等等；
6。母乳能够管制在3-5个小时喂一次，每次喂以一个小时为限（我家宝宝一次吃3-5分钟，通过丈量，假如是涨满状况下，3-5分钟大略吃到80ML），一个小时内，尽可能让宝宝多吃几回，两头交叉玩或换尿布甚么的；假如泛起疲劳的信号，马上喂最初一次无论吃多吃少，紧接着WRAP放入COT。
7。又想起一点和之前理解的不同：宝宝睡觉的法则是有2/3时间是浅睡眠，浅眠期间每隔几非常钟就有几分钟是醒的，之后再进入浅睡眠，重复得多个回合。有时分宝宝忽然哭或者叫，会令父母疑心宝宝是由腹痛或者其余问题惹起，其实绝大少数的这种反映能够不用理会，只是浅睡过程当中正常的表示，宝宝有才能睡回去。假如父母这个时分染指，根本上就是把宝宝吵醒。
[ 本帖最初由 ivy_cn 于 20十一-5-10 22:22 编纂 ] |
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