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推拿有调理神经功用，增进血液循环，进步机体抗病才能，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。上面咱们给大家引见二十九种推拿办法如下：
1、浴头
两手掌心按住前额，稍使劲擦到下额部，再翻向头后两耳上，微微掠过头顶，还复到前额，这算1次。
共擦10次，接着用指肚平均轻揉全部头部的发根十次。能和谐百脉，使气血不衰，面色苍白，增加皱纹。
2、扣攒竹
用拇指弯屈的凸起部摆布交替叩击两侧攒竹穴（位于眉头陷中），每穴15～20次，使劲以微感不适为度。有打消额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
3、旋眼睛
端坐，两眼向左旋转5次，而后向前凝视半晌，再向右旋转5次，前视半晌。对维护视力极有益处。
4、点睛明
以两食指分别点按两侧睛明穴（眼内角内上方0．1寸）15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。
5、揉眼皮
以两手拇指轻按开两侧眼皮上，而后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。有打消眼痛和明目的作用。
6、按太阳
用两手食指端分别压在两侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10～15次。有止痛醒脑的作用。
7、叩牙齿
口轻闭，上下牙齿互相轻叩20～30次。有避免牙齿松动零落，增进消化功用的作用。
8、磨鼻背
用拇指背使劲摩擦两侧鼻背至局部发烧。有助于通气，预防感冒。
9、干洗面
两手相互指并拢，由额向下洗脸20～30次。有醒脑、降压的作用。
10、假梳头
两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。 |
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