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    30几岁的人,天天睡8-9个小时还睏的没有精力下班,正常吗?

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    2021-5-15 18:52:20 569 49

    binsi 发表于 2021-5-15 18:16:27

    binsi 39#

    2021-5-15 18:16:27

    我之前也是有木有,起初玩了大菠萝,天天1点睡,7点多醒了去下班,一点不困!
    原野 发表于 2021-5-15 18:20:44

    原野 40#

    2021-5-15 18:20:44

    I never feel enough sleep, especially after Diablo3
    热带牛仔 发表于 2021-5-15 18:22:30

    热带牛仔 41#

    2021-5-15 18:22:30



    这个世界上没有人是会喜爱任务这个货色自身的。喜爱的是任务的隶属产物:好比任务带来的成绩感,钱,人脉,权,美女等等。
    wbyx9595 发表于 2021-5-15 18:24:43

    wbyx9595 42#

    2021-5-15 18:24:43

    我也感觉是亚安康。。。周末穿高跟鞋出去逛街吧,或者带孩子去植物园,确定能够健身,嘿嘿
    海魔 发表于 2021-5-15 18:26:20

    海魔 43#

    2021-5-15 18:26:20



    那也行,反正有个盼头,没盼头还不如咔插了好。。。
    llk 发表于 2021-5-15 18:31:03

    llk 44#

    2021-5-15 18:31:03

    同感
    boa_j 发表于 2021-5-15 18:34:06

    boa_j 45#

    2021-5-15 18:34:06

    再忙也要喝杯咖啡~
    wanggch 发表于 2021-5-15 18:38:57

    wanggch 46#

    2021-5-15 18:38:57

    我不必带孩子不怎么做家务,晚上9点半睡,早上6点半起,起是也苦楚地要命,要喝咖啡天天,否则一天地哈欠。
    mydog 发表于 2021-5-15 18:43:14

    mydog 47#

    2021-5-15 18:43:14

    lz晚上打鼾不?早上起来口、唇枯燥不?张嘴对着镜子看,下颌前牙的切缘有磨损么(磨平,成面;正常下前牙切缘应该是崎岖不屈的浅锯齿状)
    我从本人从事的职业角度看的话,假如lz起床后口、唇枯燥,下前牙切缘磨损,就显示你夜晚睡觉时是张嘴呼吸+磨牙。需求去牙医那照一个3D X-Ray,看看鼻腔的状况,得多人的鼻中隔是蜿蜒的,鼻腔不甚通顺,这样就会在睡着的时分张嘴呼吸;
    想对正一般人来讲,有此疾患的人在睡眠时,由于呼吸不畅而形成脑部供氧缺乏,所以次日醒来仍是感觉累,哪怕你头晚超时长睡眠。

    另:睡觉时张嘴呼吸的人的扁桃体通常会存在轻度肿大的状况,并且有可能存在睡眠时呼吸暂停的症状(这有可能惹起睡眠猝死,我的2个共事的亲属就。。)
    倡议lz去看牙医+耳鼻喉专科+sleep study。

    祝早日恢复!
    花花紫公主 发表于 2021-5-15 18:46:42

    花花紫公主 48#

    2021-5-15 18:46:42

    喝咖啡是治本不治标,并且会瞒哄、拖延病情并形成不良结果。
    wpq88 发表于 2021-5-15 18:50:15

    wpq88 49#

    2021-5-15 18:50:15

    由于你的睡眠品质欠好,此外熬炼身材才是霸道。
    slsam 发表于 2021-5-15 18:52:20

    slsam 50#

    2021-5-15 18:52:20

    After lunch is so sleepy

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