30几岁的人，天天睡8-9个小时还睏的没有精力下班，正常吗？

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天天夜里起来1-2次，给孩子盖被子，换尿布，喂奶甚么的。时间不长，躺下当前很快就又睡了。天天睡8-9个小时还睏的没有精力下班，正常吗？

阿丫 · 发表于 2021-5-15 16:28:52

始终如斯吗？

100d · 发表于 2021-5-15 16:31:47

比来刚方才开始，我妈上周回国了

宁建 · 发表于 2021-5-15 16:35:05

我也是同样并且没有小孩晚上都不必起来

路人乙 · 发表于 2021-5-15 16:38:54

晚上带孩子的，正常

dgbfly2002 · 发表于 2021-5-15 16:42:17

那估量是带孩子害得

Bull · 发表于 2021-5-15 16:43:29

昨天晚上睡得还不错，可是明天到了公司，对着电脑，就想睡觉。

fskhfx · 发表于 2021-5-15 16:48:01

喝杯espresso

奇怪的东西 · 发表于 2021-5-15 16:50:56

就算睡十二个小时，如果外面没有深度睡眠的话，照样仍是睡不醒。
睡5、6个小时假如深度睡眠够的话，醒了仍是很清醒的

kangchina · 发表于 2021-5-15 16:55:14

子夜委曲起来，再入眠的确挺磨人的。长时间上来身材确定吃不消啊。LZ不行试试药店卖的一些维他命，说是减缓疲劳啊，加重压力甚么的那种，再不行西医调调气血，这样容易入眠，西医上说，睡眠欠好，虚火回升啊。

仓颉 · 发表于 2021-5-15 16:58:54

夜间常常醒的话，不克不及进入深度睡眠，确定精力欠好啊，带孩子好像没方法了。。。违心的话就看西医或者吃养分品吧。。身旁这样的敌人太多了。。

maodoulau · 发表于 2021-5-15 17:00:39

孩子小的妈妈都是这样，只能缓缓熬都孩子大了就行-了。
我头几天就3天没睡好，到了第四天白昼困的眼睛都挣不开

痴情浪子 · 发表于 2021-5-15 17:05:15

另外一方面多是本人带小孩，做家务累得，再加之睡觉的缘故。

aaronliu · 发表于 2021-5-15 17:06:45

反省是不是贫血？同时反省肝功用。

lxha123 · 发表于 2021-5-15 17:09:04

我感觉熬炼身材挺神奇的，头几天很懒，带个孩子抱着走一会儿我就腿疼腰疼，混身没劲，可是我跳了几天健身操，反倒感觉混身有劲腰也不疼了。我感觉LZ这是糊口不法则没有熬炼酿成的亚安康形态。

tongxinya · 发表于 2021-5-15 17:12:53

跳操不是最首要的部份。最首要的是跳过操那晚的睡眠才是最首要的。

chiusyan · 发表于 2021-5-15 17:14:37

睡太多

kbgez · 发表于 2021-5-15 17:18:38

我的糊口太法则了。天天9点半睡觉，早上6点到6.30起床，服侍两个少爷，而后送他们去学校/幼儿园。之后，坐火车下班。上班接他们，坐晚上，辅导老大作业，洗漱睡觉。
只要到公司能力喘口吻。我哪儿有时间熬炼呢？

happy2004 · 发表于 2021-5-15 17:19:44

睡多了...

尘土 · 发表于 2021-5-15 17:23:42

不会吧！
我天天醒来，总感觉晚上做了得多梦

XYFHID · 发表于 2021-5-15 17:24:55

睡多了,睡6-7小时看看
钻研标明,睡觉以7小时为最好,9小时比6小时还差得多

zsxdsl · 发表于 2021-5-15 17:26:20

天天下昼，都对着电脑，睡10-15分钟

db7382 · 发表于 2021-5-15 17:28:57

多是本人刚开始单独带孩子不顺应吧，过一阵儿就习气了。尽可能简化家务，让老公多帮助会好些，本人也需求放松的时间，不然全负荷带孩子做家务很累的。白昼喝喝咖啡，精力会好些，不光提神，表情也会放松。

jinchang · 发表于 2021-5-15 17:31:21

亚安康

kernal · 发表于 2021-5-15 17:36:00

天天睡4.5个小时的, 下班闭眼干活的飘过....

搏斗小子 · 发表于 2021-5-15 17:40:10

30岁,天天6小时,多了睡不着

乘风 · 发表于 2021-5-15 17:43:57

ls太幸福了

8A机头 · 发表于 2021-5-15 17:45:27

ls的ls真年老

xoco · 发表于 2021-5-15 17:48:44

楼主挺辛勤的。不外这么爱睡不会是又有BB了吧？：）

胡熊maodoulau · 发表于 2021-5-15 17:49:55

起夜+多梦都影响睡眠品质，本人带孩子不易呀。早上喝咖啡试试吧冬季我老是冻醒

dg_gaga · 发表于 2021-5-15 17:53:21

喝点茶也行

fkzl · 发表于 2021-5-15 17:57:56

亚安康，疲倦，阐明身材不屈衡，楼主珍重啊

考拉熊 · 发表于 2021-5-15 18:02:04

只能阐明你不喜爱你当初任务。我天天22：30睡觉 4：30起床。阿谁困呀。但只有到了我战役之处，就精力起来了。

123123 · 发表于 2021-5-15 18:04:19

咖啡, 维他命.

老Ｊ · 发表于 2021-5-15 18:08:41

平时7--8小时，感觉睡眠重大缺乏，下班起床苦楚万分。周末，根本睡一圈儿。

掬水月在手 · 发表于 2021-5-15 18:12:26

楼主时还没顺应本人带孩子呢,子夜醒来弄孩子是很伤神的, 缓缓顺应吧!

ayuetaos · 发表于 2021-5-15 18:13:37

不会的

搏斗小子 · 发表于 2021-5-15 18:15:13

你太有才了。
说的也是，我做会计的，很没劲

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