腰上背部肌肉疼

sanjin

背突然很疼睡不着，有无一样教训的，能够贴麝香膏药吗？谢谢

apollo1970cn · 发表于 2021-5-15 17:11:33

云南白药不错。

symaaa · 发表于 2021-5-15 17:16:07

谢谢！

x_vios · 发表于 2021-5-15 17:18:30

怎么个痛法？是钝痛仍是锐痛？继续多长期？任务内容是甚么，好比是站着任务仍是坐着任务？上背仍是下背？

saiyide · 发表于 2021-5-15 17:20:18

是坐着多，炖疼，下背靠腰。楼上太专业了

topsen · 发表于 2021-5-15 17:21:24

垫个枕头或者睡个软点的床试下

txc2623 · 发表于 2021-5-15 17:25:26

先试试massage吧

沙王 · 发表于 2021-5-15 17:27:49

要谨慎长时间坐姿不正腰肌劳损，时间长了也会致使脊椎问题的。

chshaowei · 发表于 2021-5-15 17:30:43

多是有脊柱小关节的错位，最佳找正轨的整脊医生看一下。推拿或膏药只是缓减症状，过几天会很容易复发

丁一Q · 发表于 2021-5-15 17:32:26

多是下斜方肌和spinalis.包管正确坐姿，stretch竖脊肌热毛巾敷。楼主疼痛显著，猜测有一肌束缩短，需求手法医治好比推拿此处，trigger point therapy.3个疗程估量好得差未几哦了
下面有人提到整脊师，集体感觉不合适楼主整脊次要作用于脊柱，而脊柱是相对于不乱的，脊柱之所以变形好比腰突，是由于肌肉紧张而至

saraphines · 发表于 2021-5-15 17:33:28

楼主病史叙说:突发，证实之前没有或者你很轻微，更多是肌肉的某一束适度受力而至。楼主背痛问题不大，但要找到相应的肌肉及其阿谁痛点。

yapoll · 发表于 2021-5-15 17:36:22

LZ是否平时很少熬炼？倡议你先睡硬床，假如没有就地板，而后去找physio看，我本人仍是信赖好的西医针灸。我和我老公都伤过腰，我老公更是上楼一个回身就扭了。。。。都是一个西医看好的，你要是mel的我能够保举下不外有点贵，90一次。

倡议你腰好了当前多做中心熬炼，腰和肚子肌肉强健了才会维护腰不受挫伤。

mende · 发表于 2021-5-15 17:38:30

Lz说的太简略了。

binsi · 发表于 2021-5-15 17:41:53

谨慎是胃病。

Roman · 发表于 2021-5-15 17:46:31

打个小广告：刚发了一个分享熬炼背部肌肉，防止腰痛的帖子，楼主有兴致能够试试看。http://www..com.au/bbs/f ... ;page=1#pid13178492

释迦牟尼 · 发表于 2021-5-15 17:48:53

熬炼身材是霸道.

peigo · 发表于 2021-5-15 17:50:32

搜 lower back pain 看看英文网页的方法对比好个别就是吃panadol减缓疼痛+持续放弃正常流动+睡觉腰下垫个枕头我前一阵子闪了腰根据中文网页说的做了两周愈来愈重大英文这个两天就行-了当初中文网页都是庸医广告没甚么能够看的

hmliang · 发表于 2021-5-15 17:51:58

电脑死机，我踢了两脚水管子，回来发现机器正常了。

32350965 · 发表于 2021-5-15 17:53:25

能够尝试一下奇正藏药

play_girl1 · 发表于 2021-5-15 17:57:42

假如只是肌心痛去药店买VOLTAREN，2粒奏效

命运奥德赛 · 发表于 2021-5-15 18:00:01

肌肉紧张是脊柱小关节错位惹起的。所以他是后果。放松肌肉只是医治后果，缘故还在，过几天就复发了。

胡说八道 · 发表于 2021-5-15 18:01:19

急性疼痛是要用冷敷，不克不及用热敷。

johny_zl · 发表于 2021-5-15 18:02:37

楼主的问题存在久，只不外发作出来罢了。你所谓的冷敷次要合用于静止哈腰搬重物等急性，次要止血作用。

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