腰上背部肌肉疼

sanjin

背突然很疼睡不着，有无一样教训的，能够贴麝香膏药吗？谢谢

apollo1970cn

云南白药不错。

symaaa

谢谢！

x_vios

怎么个痛法？是钝痛仍是锐痛？继续多长期？任务内容是甚么，好比是站着任务仍是坐着任务？上背仍是下背？

saiyide

是坐着多，炖疼，下背靠腰。楼上太专业了

topsen

垫个枕头或者睡个软点的床试下

txc2623

先试试massage吧

沙王

要谨慎长时间坐姿不正腰肌劳损，时间长了也会致使脊椎问题的。

chshaowei

多是有脊柱小关节的错位，最佳找正轨的整脊医生看一下。推拿或膏药只是缓减症状，过几天会很容易复发

丁一Q

多是下斜方肌和spinalis.包管正确坐姿，stretch竖脊肌热毛巾敷。楼主疼痛显著，猜测有一肌束缩短，需求手法医治好比推拿此处，trigger point therapy.3个疗程估量好得差未几哦了
下面有人提到整脊师，集体感觉不合适楼主整脊次要作用于脊柱，而脊柱是相对于不乱的，脊柱之所以变形好比腰突，是由于肌肉紧张而至

saraphines

楼主病史叙说:突发，证实之前没有或者你很轻微，更多是肌肉的某一束适度受力而至。楼主背痛问题不大，但要找到相应的肌肉及其阿谁痛点。

yapoll

LZ是否平时很少熬炼？倡议你先睡硬床，假如没有就地板，而后去找physio看，我本人仍是信赖好的西医针灸。我和我老公都伤过腰，我老公更是上楼一个回身就扭了。。。。都是一个西医看好的，你要是mel的我能够保举下不外有点贵，90一次。

倡议你腰好了当前多做中心熬炼，腰和肚子肌肉强健了才会维护腰不受挫伤。

mende

Lz说的太简略了。

binsi

谨慎是胃病。

Roman

打个小广告：刚发了一个分享熬炼背部肌肉，防止腰痛的帖子，楼主有兴致能够试试看。http://www..com.au/bbs/f ... ;page=1#pid13178492

释迦牟尼

熬炼身材是霸道.

peigo

搜 lower back pain  看看英文网页的方法 对比好 个别就是吃panadol减缓疼痛+持续放弃正常流动+睡觉腰下垫个枕头 我前一阵子闪了腰 根据中文网页说的做了两周愈来愈重大 英文这个两天就行-了 当初中文网页都是庸医广告 没甚么能够看的

hmliang

电脑死机，我踢了两脚水管子，回来发现机器正常了。

32350965

能够尝试一下奇正藏药

play_girl1

假如只是肌心痛去药店买VOLTAREN，2粒奏效

命运奥德赛

肌肉紧张是脊柱小关节错位惹起的。所以他是后果。放松肌肉只是医治后果，缘故还在，过几天就复发了。

胡说八道

急性疼痛是要用冷敷，不克不及用热敷。

johny_zl

楼主的问题存在久，只不外发作出来罢了。你所谓的冷敷次要合用于静止哈腰搬重物等急性，次要止血作用。