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蛋白粉有得多种！有soy protein, egg protein, whey protein
安利的蛋白粉次要是大豆蛋白soy protein，属于动物蛋白，排汇差，不易消化，会胀气，有些人对这类soy product还过敏。其实就是本钱低，豆子多廉价啊，但安利卖得价钱不低。网上有段时间还有人探讨安利用的是否转基因大豆。
能够参考健身用的蛋白粉，个别是whey protein（乳清蛋白），牛乳中提掏出来的，排汇率比大豆蛋白高得多，个别静止当时恢复肌肉用的。健身简直没有人会吃大豆蛋白粉，排汇率过低了。
这也是为何静止员静止完要吃少量的肉等荤菜（植物蛋白），而不是只吃一堆蔬菜（动物蛋白）。固然，价钱可能会贵一些。
好的产品保举
BSN syntha-6 美国产的十分着名的品牌，6重矩阵蛋白粉
musashi 92 澳洲产的，打footy的专业球队吃的
GNC的我也吃过，个别般，还说的过来，滋味差了点，次要就是廉价实惠，比安利要实诚。
[ 本帖最初由 heroxk 于 20十一-10-23 14:13 编纂 ] |
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