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蛋白粉有得多种!有soy protein, egg protein, whey protein
安利的蛋白粉次要是大豆蛋白soy protein,属于动物蛋白,排汇差,不易消化,会胀气,有些人对这类soy product还过敏。其实就是本钱低,豆子多廉价啊,但安利卖得价钱不低。网上有段时间还有人探讨安利用的是否转基因大豆。
能够参考健身用的蛋白粉,个别是whey protein(乳清蛋白),牛乳中提掏出来的,排汇率比大豆蛋白高得多,个别静止当时恢复肌肉用的。健身简直没有人会吃大豆蛋白粉,排汇率过低了。
这也是为何静止员静止完要吃少量的肉等荤菜(植物蛋白),而不是只吃一堆蔬菜(动物蛋白)。固然,价钱可能会贵一些。
好的产品保举
BSN syntha-6 美国产的十分着名的品牌,6重矩阵蛋白粉

musashi 92 澳洲产的,打footy的专业球队吃的

GNC的我也吃过,个别般,还说的过来,滋味差了点,次要就是廉价实惠,比安利要实诚。
[ 本帖最初由 heroxk 于 20十一-10-23 14:13 编纂 ] |
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