求悉尼好的推拿徒弟，肩周炎犯了，天天颈椎很紧，下班对着电脑抬不开端来。跪求保举！

sea611 · 发表于 2021-5-15 19:21:55

沈医生。应该看你的医保里有无这项，一般为有的，最佳打电话问一下医保公司。还有，她挺忙的，最佳先打下电话看看available time.

x_vios · 发表于 2021-5-15 19:24:55

扎到穴位必需酸胀麻一下，不然就是扎歪了。
公家保险能够Claim。

冬猪 · 发表于 2021-5-15 19:26:36

好贵，难怪得多人在Medicare和保险用完之后就去找推拿师了。

lllxhx · 发表于 2021-5-15 19:31:27

问诊、反省、诊断、医治。
推拿师也应该这样，但大多没，所以你去推拿的成果差。

y_l02 · 发表于 2021-5-15 19:34:10

多打羽毛球对脖子对比好。

还能够去做一些瑜伽。

就算推拿好，你长时间面对电脑的姿态假如不改动，当前仍是容易复发的，所以，习气要改。

yuanliwuyan · 发表于 2021-5-15 19:36:26

首先是postural correction / education，就像我前边提过的那样。这个对长时间使用伏案使用电脑的人来讲算是对比首要的。就像楼上某位同窗说的，假如长时间姿态不良，就算能治好病痛，也容易复发。
此外不同的理疗师会按照不同的病情和患者选用不同的医治计划啦。有的喜爱入手，有的喜爱动仪器，有的喜爱教做exercise，有的会结合数种一同用。

沙王 · 发表于 2021-5-15 19:41:06

请问沈医生在的那家诊所是在belmore street 上吗？谢谢

mlh36085 · 发表于 2021-5-15 19:43:50

觉得这里所说的推拿，与中国所说的西医按摩是不同的。这里的推拿是以放松和舒服为目的。中药按摩是以医治为目的。按摩要懂传统医学经络和古代医学的解剖常识，不是随意按按。

aya926 · 发表于 2021-5-15 19:45:36

我用狗皮膏药

风云仔 · 发表于 2021-5-15 19:49:15

去看Chiropractor 加 myotherapy

znli1979 · 发表于 2021-5-15 19:51:46

我也曾患过肩周炎，痛的时分连桌子上的抽屉都推不动。起初学会了自在泳，得多年没有犯过了。

renoir · 发表于 2021-5-15 19:53:58

Ashfield 的沈大夫，先针灸再按摩，成果很好，值得一试。

geo · 发表于 2021-5-15 19:56:46

弱弱地问，肩周炎会致使颈椎痛吗？我据说肩周炎就是要忍着疼，可劲流动胳膊，把胳膊全方位滚动，转好了就不痛了

gift · 发表于 2021-5-15 19:58:59

我很同情你的感触，我爸治好了得多颈椎，腰椎病的病人，次要是按摩，要一些药物辅佐。是家传的，惋惜我没有学。要是学了的话就能帮帮你了

新力 · 发表于 2021-5-15 20:01:08

这么久了，还有这么多敌人热情出谋划策，还有得多敌人私信我各种推拿师的地址。
真是十分感激！

这个是ItsThere 的方法“你试试把仰卧再把枕头竖着放在后背上面，睡不着就多躺会儿，能睡着20分钟的话更好。” - 我用过了，真是很管用的！！大家能够试试。

再就是我当初曾经不睡枕头了。由于床垫是以前买的latex的，挺贵的，才睡了没多久，也没舍得再去换硬的。然而不睡枕头，曾经好得多了。

固然最次要的就是，少用电脑。比来各种缘故，也是逼着本人少用电脑。感觉这才是基本。
所以症状加重得多。去了得多推拿，觉得就是过后舒服，可能走出来的时分，感觉肩膀轻松不少。
可是过一阵子也就该怎样就怎样了。

不外仍是感激那些保举推拿师的敌人，谢谢大家了！

fengfangnu · 发表于 2021-5-15 20:05:39

我的领会双手吊在单杆上，刚开始很难忍耐吊一会就行-了，人的自重会把颈椎，脊椎都会松开。

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