求悉尼好的推拿徒弟，肩周炎犯了，天天颈椎很紧，下班对着电脑抬不开端来。跪求保举！

jming523

如题，遗传的颈椎问题。

天天下班上班，都对着电脑。真实没方法。试了得多家推拿店，不是安完了肉比以前还疼。就是安完了，本来之处该怎么疼还怎么疼。
有无人保举，技术好一点的，真的会推拿的徒弟啊？

谢谢谢谢谢谢谢谢啊！

frankliu · 发表于 2021-5-15 17:42:54

骨头的问题，是按欠好的，，，，，，，，

bobby · 发表于 2021-5-15 17:44:59

不指望好，就是减缓一下，轻松几天也行。跟吃止疼片一个情理。

shin0938 · 发表于 2021-5-15 17:47:08

你在那?

telecat · 发表于 2021-5-15 17:50:13

拍片看看骨头是否真的有问题。而后找physio，颇有成果。推拿个别越按越糟。。。。。

laponland · 发表于 2021-5-15 17:51:15

我之前也这样，方法是睡硬板床不加枕头，刚开始痛得要死由于腰椎间盘凸起，一周后习气了，多年坚持，再没痛过。固然集体状况纷歧样不外楼主能够试试

xmdax · 发表于 2021-5-15 17:53:44

针灸

小彭 · 发表于 2021-5-15 17:55:06

针灸止痛成果好些，能够推拿但别鼎力牵拉。
这是个慢病，别急。

3iii · 发表于 2021-5-15 17:56:41

楼主能不老对着电脑就别老对着电脑。假如真实不行每隔半小时做十次脖子后缩流动。
电脑桌椅的角度都要调好包管良好坐姿。一定一定要尽可能防止长时间脖子往前伸的姿态。否则每天如斯，做再多推拿也是治本不治标，时间久了状况好转更难医治。

zsg168 · 发表于 2021-5-15 18:01:38

谢谢回复。当初曾经不睡枕头了。觉得好一点。

qys · 发表于 2021-5-15 18:02:41

针灸跟推拿比起来，更是个技术活。也不敢找人乱扎啊。

zhenblisa · 发表于 2021-5-15 18:04:11

试试放风筝？

胖太阳 · 发表于 2021-5-15 18:05:47

是，觉得次要就是对着电脑太多了。
下班，确定逃不外去，不合错误着电脑啥事也干不了。

回家本人还有份兼职，不合错误着电脑，也是啥也干不了。。。哎。。。

booo_booo · 发表于 2021-5-15 18:09:20

我喜爱你的思绪！！！

天下有雪 · 发表于 2021-5-15 18:10:35

ＬＺ本人有房間麼？？有的話，躺在地上，用圓枕擱頸下，把手提電腦側放，保你上網八小時也沒問題。

michyy · 发表于 2021-5-15 18:15:17

我也是半年多睡觉没用枕头了，觉得肩这块儿舒服多了。

真空科学技术 · 发表于 2021-5-15 18:16:35

好些国际的科班西医在澳洲开诊所或在按摩店里下班，澳洲学出来的手艺潮点但也不至于扎出甚么小事来。

豪腕 · 发表于 2021-5-15 18:19:26

求保举的就是这类人啊！！您有意识的这类人吗？

试了得多家推拿店，技术真是不行。。

超仔 · 发表于 2021-5-15 18:21:22

在悉尼吗

burwood plaza 里， healing hands, 找 Hong, 女老板，手势和力度十分不错，得多同窗都是指名找她的

仅限于集体和敌人阅历，如今要保举集体可是不易的

8588629 · 发表于 2021-5-15 18:23:08

你试试把仰卧再把枕头竖着放在后背上面，睡不着就多躺会儿，能睡着20分钟的话更好。

fz1205 · 发表于 2021-5-15 18:27:04

那。。你找能扎针灸的人给你推拿吧，不外恐怕有些懒人会保举你扎针。

maki · 发表于 2021-5-15 18:30:35

Fairfield 洪思俊 9728 4373

我有问题都找他，他不是个别推拿徒弟，我感觉他很懂

fanxing200 · 发表于 2021-5-15 18:34:08

象是个好主张，我试试。谢谢

Creadet · 发表于 2021-5-15 18:36:22

就是主动扩胸举措，由于若是睡着肌肉放松上去牵拉成果更好，同时能够把头歪向一侧牵拉颈部肌肉，两边换。
起来的时分千万谨慎别起猛了，很缓的缓缓动。
我本人做颇有用，由于很容易睡过来，个别睡性差的人够戗。

3iii · 发表于 2021-5-15 18:39:02

太感激了！这招听起来挺好啊！

你的意思是否就是把枕头垫高在后背两头，这样脖子那里就悬空躺在床上。
我的枕头是买的那种圆柱形的小枕头，放的豆子甚么的，原本是专门放在颈椎上面的。

用这类枕头也是能够的吧？

“+6分” -_-!! 内甚么，好像等级过低，加不了分啊！要不就是我不会加，欠好意思啊！

mende · 发表于 2021-5-15 18:42:18

+6分（欠好意思，等级过低好像加不了分啊！要不就是我不回加？！）

四方木 · 发表于 2021-5-15 18:45:37

+6分（欠好意思，等级过低好像加不了分啊！要不就是我不回加？！）

山人2000 · 发表于 2021-5-15 18:46:37

枕头与身材纵轴标的目的统一，在背的中上部。
要达到的成果是：
开胸（两肩向后外），
伸脊柱（后仰），
牵拉颈部双侧（仰卧时头后仰，分别向一侧偏头）。

千万要留意牵拉颈部时别起猛了！

起来时要象90岁的人同样迟缓和谨慎翼翼，由于牵拉后肌肉处在拉长和放松形态，对比容易受伤。

还有个简略的牵腰治低腰疼的方法，合适某些姿态不良缘故致使的腰疼，成果还蛮好的，对我本人尤为好，由于我很容易入眠。
估量坛子里得多玩瑜伽的对怎么牵拉晓得至关多，真心想求教啊。

just1 · 发表于 2021-5-15 18:49:12

我以前用一个叫Merry的人住auburn 然而么她电话呀

她貌似本人去开店了!
此人正经八摆学过也有证
手法很到位！

泥公仔pwb · 发表于 2021-5-15 18:52:28

better to go to.chriopractor

cityhunterjj · 发表于 2021-5-15 18:55:10

昨晚试了一下。觉得真的挺无效的。
今早上起来，觉得肩膀轻松多了。谢谢啊！

whilterwolf2003 · 发表于 2021-5-15 19:00:01

莫非你垫枕头仰卧睡了一宿？

fallfruit · 发表于 2021-5-15 19:04:09

lol.. 固然没有啊。睡了一下，两头睡着了，就滚上去了。而后就不枕枕头睡了。
然而也在下面睡了一段时间，并且我一上班回家，吃饭前，就试着躺了一阵子。

不错，大家又一样问题的都来看呀都来看呀，值得推行！！

非法操作 · 发表于 2021-5-15 19:06:14

先买Voltaren药膏试擦先，而后针灸医治。

cdak47 · 发表于 2021-5-15 19:10:19

倡议去做理疗，phziotheropy,好像这么拼的，我正在做，原本背疼了一周多，按了两次没成果，就去做理疗了，第一次90，当前每次80，大略40分钟。理疗师会检测你伤的水平，按照不同状况给你不同的treatments, 我就做了一次好了得多。明天还要去呢。假如有保险的话还能够claim回来一部份。

zxq1234567 · 发表于 2021-5-15 19:13:01

强烈保举LZ去针灸我过后应该是轻度，也算不上是肩周炎，然而由于经络欠亨，诱发偏头痛，痛了好几年。起初去BURWOOD Medical Centre 做针灸，当初彻底好了过后和医生聊起来，她的得多病人都是此类顽症。

lwlzqj314 · 发表于 2021-5-15 19:15:22

请问做理疗他都会做甚么？？

yuanliwuyan · 发表于 2021-5-15 19:18:08

针灸疼吗？您是找哪位大夫做的？
保险能够claim吗

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