硬床垫反而睡的背痛是怎么回事

海魔

始终的说法是床垫太软会睡的腰酸背痛,然而很硬的床垫却睡的背部肌肉很疼,是怎么个情理?

kevin · 发表于 2021-5-15 18:29:55

太软的妨碍血液循环，太硬压榨骨骼。睡惯了忽然换一种需求顺应期。

血刃 · 发表于 2021-5-15 18:30:59

有情理。只睡合适的。市场上有各种床垫在卖，必定有存在的公道性。

傩神 · 发表于 2021-5-15 18:33:10

纷歧定是越硬越好。

个别medium firm就不错。太软的起不到足够撑持作用，太硬了无奈让肌肉放松。

右手 · 发表于 2021-5-15 18:34:42

睡眠习气最首要

caisenyian · 发表于 2021-5-15 18:35:55

睡姿很首要

lhx98 · 发表于 2021-5-15 18:37:20

硬板床上还要放褥子，由于太硬会让脊椎悬空（脊椎没有硬板那末直）空间部位需求填充物。。。

baliuzhan · 发表于 2021-5-15 18:40:57

太硬确定也不行啊好比间接睡地板确定次日混身疼

蚂蚁啃骨头 · 发表于 2021-5-15 18:42:05

需求垫货色，好比枕头，我也睡硬床腰痛

sheyang · 发表于 2021-5-15 18:46:57

把床板上放上一张全棉被家里不必的就能了。
这样睡上一个月摆布骨头就不痛了，
我是这样睡的。
刚开始身材的骨头不顺应在闹
不睬会这个骨头
缓缓就屈从了
违心睡了。
我是这样觉得的。
由于我睡了弹黄海棉垫全身都觉得没有支承点
坐也不克不及坐正，
睡也不克不及将身材睡直
起初换了木板垫上一张被子开始不舒服
四处找好用的垫子找也找不到
过了一个多月这个身材甚么也不想要了
觉得睡的很舒服！

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