硬床垫反而睡的背痛是怎么回事

海魔

始终的说法是床垫太软会睡的腰酸背痛,然而很硬的床垫却睡的背部肌肉很疼,是怎么个情理?

kevin

太软的妨碍血液循环，太硬压榨骨骼。睡惯了忽然换一种需求顺应期。

血刃

有情理。只睡合适的。市场上有各种床垫在卖，必定有存在的公道性。

傩神

纷歧定是越硬越好。

个别medium firm就不错。太软的起不到足够撑持作用，太硬了无奈让肌肉放松。

右手

睡眠习气最首要

caisenyian

睡姿很首要

lhx98

硬板床上还要放褥子，由于太硬会让脊椎悬空（脊椎没有硬板那末直）空间部位需求填充物。。。

baliuzhan

太硬确定也不行啊 好比间接睡地板 确定次日混身疼

蚂蚁啃骨头

需求垫货色，好比枕头，我也睡硬床腰痛

sheyang

把床板上放上一张全棉被 家里不必的就能了。
这样睡上一个月摆布骨头就不痛了，
我是这样睡的。
刚开始身材的骨头不顺应在闹
不睬会这个骨头
缓缓就屈从了
违心睡了。
我是这样觉得的。
由于我睡了弹黄海棉垫全身都觉得没有支承点
坐也不克不及坐正，
睡也不克不及将身材睡直
起初换了木板垫上一张被子 开始不舒服
四处找好用的垫子 找也找不到
过了一个多月 这个身材甚么也不想要了
觉得睡的很舒服！