太极仍是游泳

99yzy · 发表于 2021-5-15 22:03:21

百度

南方雪 · 发表于 2021-5-15 22:04:34

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dugujian515 · 发表于 2021-5-15 22:07:09

一，会动比不会动的好，任选一都好

假如二中选一，前提都差未几，固然是游泳好。体坛哪项运的全身故障至少？游泳

46654666 · 发表于 2021-5-15 22:09:26

不是一定哪一个比哪一个好。取决于病人自身状况。
好比说膝盖骨质关节炎，假如半蹲甚么的不会疼，仍是能够做一些太极的。老外盛行tai chi for arthritis,是一种针对关节炎患者的改善版太极，膝盖下压不了彻底能够不做这个举措，也能够不扭膝盖。

至于游泳，对膝盖和腰部都有益处，条件是在腰疼的状况下还可以游起来。假如游泳举措自身就诱发更激烈的疼痛那就不合适，能够在水中做一些其余的熬炼。

野仔 · 发表于 2021-5-15 22:11:12

蹦床，说不定当前出个老年冠军

wearesafe · 发表于 2021-5-15 22:15:02

游泳更适合

kuangsha · 发表于 2021-5-15 22:16:22

倡议stationary bike or cross trainer

pipi · 发表于 2021-5-15 22:20:16

走路多了也伤膝盖吗？

trubul · 发表于 2021-5-15 22:22:43

走路多了也伤膝盖吗？

bbxing · 发表于 2021-5-15 22:26:16

去游泳池里做静止最佳，最佳加入物理医治师的水疗班，能够有针对你的静止计划，而后你本人做。

littletree · 发表于 2021-5-15 22:27:53

你说的是太极操,不是太极拳。

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