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    持分求教：饮食极度克制的胖子，为何50岁还会得糖尿病？

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    2021-5-16 00:05:29 1058 59

    阿豪 发表于 2021-5-15 23:04:29

    阿豪 39#

    2021-5-15 23:04:29


    有段时间少吃米饭，开始吃洋芋和红薯，后果也是GI狂高，忽然觉得没吃的了
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    lwfeng 发表于 2021-5-15 23:08:08

    lwfeng 40#

    2021-5-15 23:08:08


    有人要出来讲红肉吃多了致癌的
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    糊捡掏 发表于 2021-5-15 23:09:18

    糊捡掏 41#

    2021-5-15 23:09:18

    日自己糖尿病也得多，次要是白叟，可能和静止缺乏，老年病无关。
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    尘土 发表于 2021-5-15 23:12:31

    尘土 42#

    2021-5-15 23:12:31

    基因，DNA链中各个地位都与某特定疾病相干
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    NEWBEE 发表于 2021-5-15 23:16:26

    NEWBEE 43#

    2021-5-15 23:16:26

    胰岛素的分泌只跟碳水化合物摄进无关，跟油水有关
    还不分明这亲戚除了不碰油水，是不是就真如你估量的吃多了碳水化合物。极可能他也少吃后者，才会瘦
    假如他不是这么节食，也可能更早就pre-diabete呢，有家族病史的话，这也可能就是他节食的缘故
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    死性不改 发表于 2021-5-15 23:19:40

    死性不改 44#

    2021-5-15 23:19:40


    GI是升糖指数。
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    庸人 发表于 2021-5-15 23:21:04

    庸人 45#

    2021-5-15 23:21:04

    光盯住油不放，也搞不清素油荤油的区分，养分成份，  确定要出偏差。
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    美女的猪仔 发表于 2021-5-15 23:28:06

    美女的猪仔 46#

    2021-5-15 23:28:06


    自身就是大胖子，血糖血脂血压都很正常，只是感慨要改动饮食习气真不易，全麦食品和糙米好难入口
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    an007 发表于 2021-5-15 23:32:00

    an007 47#

    2021-5-15 23:32:00

    静止也很首要
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    douglaslu 发表于 2021-5-15 23:34:17

    douglaslu 48#

    2021-5-15 23:34:17


    假如身材安康，没须要改细粮啊。多吃蔬菜就好啦
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    钻石星尘 发表于 2021-5-15 23:38:00

    钻石星尘 49#

    2021-5-15 23:38:00


    也不喜爱吃菜啊，就喜爱吃肉和淀粉类蔬菜
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    lkm 发表于 2021-5-15 23:41:15

    lkm 50#

    2021-5-15 23:41:15

    糙米用慢炖锅过夜煮粥不错，还能够伸进去stick blender把它磨碎更好消化
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    非二 发表于 2021-5-15 23:43:27

    非二 51#

    2021-5-15 23:43:27


    好消化就失去其意义了
    好消化至关于高GI
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    gzkim2003 发表于 2021-5-15 23:46:53

    gzkim2003 52#

    2021-5-15 23:46:53


    大胖子与小胖子有何区分？
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    高压电 发表于 2021-5-15 23:49:56

    高压电 53#

    2021-5-15 23:49:56


    和尚糖尿病也多，笑或不笑
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    心魔 发表于 2021-5-15 23:53:38

    心魔 54#

    2021-5-15 23:53:38


    就是很瘦啊，小胖子就是轻微低于规范体重吧
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    SJBCCCD 发表于 2021-5-15 23:54:40

    SJBCCCD 55#

    2021-5-15 23:54:40


    我还认为是高矮的差异
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    lw9797 发表于 2021-5-15 23:58:06

    lw9797 56#

    2021-5-15 23:58:06


    只能说你的命好，怎么吃都是个大胖子
    也许转业卖减肥良方是个好主张？
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    ah_Ben 发表于 2021-5-16 00:00:18

    ah_Ben 57#

    2021-5-16 00:00:18

    楼主是否感觉极度克制，严格地根据所谓的规范来，就永久不会生病，永生不老了吗？
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    樱子iiiloveyoou 发表于 2021-5-16 00:02:59

    樱子iiiloveyoou 58#

    2021-5-16 00:02:59

    阐明养分平衡的首要性。糖尿病的产生基因是最首要要素。家族中有糖尿病史的人要各位留意。食物摄取的第一准则是平衡，脂肪是人体不成短少的物资，长时间无油的饮食也是一种不安康。
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    tongxing 发表于 2021-5-16 00:04:06

    tongxing 59#

    2021-5-16 00:04:06

    糖尿病的饮食里其实不主意长时间低碳水化合物的摄取，只是强调碳水化合物排汇速度要迟缓，这样血糖不至于在餐后迅速增高。细粮或者食品中减少膳食纤维无利于减慢碳水化合物的排汇。
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    roobanxp 发表于 2021-5-16 00:05:29

    roobanxp 60#

    2021-5-16 00:05:29


    实际上是不克不及吃  艳羡能吃比长肉的
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