分享一下腰椎间盘凸起症的心得

吴福基 · 发表于 2021-5-15 23:27:00

我腰刚开始疼，必需熬炼了

wsb · 发表于 2021-5-15 23:29:47

我已经和你有同样的症状，通过一年半的熬炼症状彻底隐没了。

jiezhi · 发表于 2021-5-15 23:30:53

假如不喜爱其余健身形式也能够试着多游泳。

solop · 发表于 2021-5-15 23:32:07

我比来右边身材发麻，首先是小手指到右边手臂，当初右脚都发麻，这几天如坐针毡稳，太好受了。

wendy · 发表于 2021-5-15 23:35:07

并不需求害怕健身房，早期你能够选择适量的健身器械，这要按照你的本身体质来权衡。我的健身形式也是凭自我觉得缓缓试探出来的。好比一开始我只能用3K的哑铃还感觉力所能及但当初用9K没问题，我刚刚进健身房的时分不克不及跳，不克不及使劲，不克不及哈腰到当初一切的不成能都变为了可能。

emydswg · 发表于 2021-5-15 23:37:58

快去查下最惧怕是小中风假如不是就能安心点

华人澳洲中文论坛