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这个月龄的宝宝曾经能够吃得多品种的食品, 如软米饭,小饺子,馒头,碎菜,面条等。要让宝宝的食品丰硕多样,惹起食欲,逐步成为宝宝的次要食品。
10-十二个月宝宝的食谱
十锦猪肉菜末
资料: 猪肉(肥瘦兼有)15克,番茄10克,胡萝卜10克,大葱,柿子椒10克,盐大量
做法:
1. 把猪肉、番茄(去皮),胡萝卜,大葱,柿子椒都切成岁末。
2. 把猪肉末,胡萝卜磨,柿子椒末,葱末一同放入锅内,加适当水煮。
3. 待肉煮软,再参加番茄末,大量盐,煮至锅内一切资料都软烂后便可。
宝宝炖菜
资料: 洋葱半个,黄瓜1小根,青椒1个,茄子大量,西红柿4个,食用油少许
做法:
1. 洋葱,黄瓜,青椒,茄子都切丁,青椒去籽,西红柿去皮切丁
2. 炒锅放油加热后,先放入洋葱翻炒,再参加其余蔬菜,翻炒搅拌几回后,盖上盖,用小火炖30分钟摆布至菜烂便可。
什蔬饼
资料: 西葫芦,胡萝卜,面粉各适当,鸡蛋1个
做法:
1. 西葫芦,胡萝卜擦成丝备用。
2. 筹备50克面粉,参加1个鸡蛋,少许盐调成糊状。
3. 把两种面糊混合平均后的糊倒入有少许油的热锅中煎熟。
三鲜蛋羹
资料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,肉末,葱,蒜适当,食油适当,盐,麻油少许
做法:
• 蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁。
• 起油锅,参加葱蒜煸香,放入三丁,加盐,炒熟。
• 鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再持续蒸5—8分钟便可。
鲜肉馄钝
资料:
鲜肉末1勺,盐少许,葱末少许,小馄饨皮6片,肉汤1/2杯 ,紫菜少许。
做法:
• 将肉末,盐,葱末拌成肉馅,把肉馅包在馄饨皮内。
• 用肉汤煮馄饨,出锅前撒上紫菜。
鸡肉白菜饺
原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,鸡蛋液,适当高汤,熬熟的动物油。
做法:
• 将鸡肉末放入碗内,参加少许酱油拌匀。
• 洋白菜洗净,切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。
• 将一切原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。
• 在锅内放入高汤,稍煮半晌后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。
胡萝卜,苹果,葡萄布丁
资料: 全麦自发粉225克,75克胡萝卜(去皮,磨碎),175克苹果(去皮,磨碎),75克葡萄干,2个鸡蛋(打散蛋液),100毫升食用油
做法:
• 把面粉,胡萝卜,苹果,葡萄干在一个碗里搅拌,鸡蛋,油在另外一个碗里搅拌。
• 两个碗分别搅拌好后,倒进一个碗中,搅拌。而后用勺子布丁模子中。
• 把烤箱温度设在180摄氏度,烤20分钟便可。
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