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求save our sleep电子版顺便问一下宝宝早醒的问题

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2021-5-16 06:24:19 672 0

有哪位亲有save our sleep的电子书费事发一份给我吧,十分感激![email protected]

顺便有问题请教,宝宝19周,比来开始早上4-5点醒了就睡不着了,曾经延续3天这模样了。晚上个别7-8点间入眠,是本人睡着的,10点摆布dreamfeed后个别2点摆布醒一次,这一次的话喂好放下我灯一关她也能够本人睡着,而后5点摆布会再醒一次,之前这次喂好也是能本人睡着的而后到7点摆布醒来,但比来5点摆布这次喂好她就睡不着了,关上灯看她么她朝我笑,打开灯就嚎,而后折腾个1-2小时再睡大略1个小时摆布起床。

上周五有带她打4个月的疫苗,护士有说可能会有big sleep,而后白昼的小睡倒是比之前好了,之前根本5个30-45分钟的猫觉,当初是上午下昼各1.5-2小时的小觉,黄昏30分钟的小觉。莫非是由于当初白昼睡太多了所以晚上睡不着么?这个春秋需求的睡眠总量大略是15个小时摆布?那假如想让她晚上7点睡到早上7点的话也就是说白昼的小睡要管制在3小时摆布?可是以前有借过save our sleep的书,外面4个月的schedule好像是晚7点-早7点,上午下昼各2小时的小觉而后黄昏一个短的小觉好像。不记患了所以想再看看,可是看了好几个家左近的藏书楼都on loan,哭~~

曾经连着3天这样了,我怕不做点改动她就固定上去始终这样我就惨了,有宝妈能看看出了甚么问题,该怎么解决不?谢过了!

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