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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美食 › 鱼片粥-简略养分的早饭

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    鱼片粥-简略养分的早饭

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    2021-5-12 13:33:02 169 27

    鱼片，小葱，香油，芝麻，花生。简略养分的早饭
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    全部回复27

    wy0009 发表于 2021-5-12 12:11:37

    wy0009 沙发

    2021-5-12 12:11:37

    真不错。
    早上起来要煮多久？
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    gdw7179 发表于 2021-5-12 12:14:44

    gdw7179 板凳

    2021-5-12 12:14:44

    很快，20分钟就行了。小火煮粥15 分钟，而后下鱼片，5分钟后出锅，鱼片能够前一天晚上腌制，放大量料酒和盐。出锅后撒葱花，芝麻，香油和花生。
    家人吃的舒服并且安康。假如有时间，晚上能够做一点side dish，那就更好了
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    caisenyian 发表于 2021-5-12 12:17:04

    caisenyian 地板

    2021-5-12 12:17:04

    安康又暖胃，滋味又超厚味，喜爱喜爱
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    696364 发表于 2021-5-12 12:19:16

    696364 5#

    2021-5-12 12:19:16

    早上有这么一碗粥很知足
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    daodaodor 发表于 2021-5-12 12:23:18

    daodaodor 6#

    2021-5-12 12:23:18

    不错
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    19491010 发表于 2021-5-12 12:25:18

    19491010 7#

    2021-5-12 12:25:18

    可是吃不饱呀，还加点甚么?
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    信息量 发表于 2021-5-12 12:29:52

    信息量 8#

    2021-5-12 12:29:52

    可是吃不饱呀，还加点甚么?
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    sisisi 发表于 2021-5-12 12:31:08

    sisisi 9#

    2021-5-12 12:31:08

    喜爱～
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    tiantian 发表于 2021-5-12 12:33:51

    tiantian 10#

    2021-5-12 12:33:51

    不错，好喝又安康！
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    xprimer 发表于 2021-5-12 12:36:58

    xprimer 11#

    2021-5-12 12:36:58

    好喝又养分
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    乱熊 发表于 2021-5-12 12:44:33

    乱熊 12#

    2021-5-12 12:44:33

    请问用甚么鱼？
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    wjing 发表于 2021-5-12 12:47:53

    wjing 13#

    2021-5-12 12:47:53

    要加油条的
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    wy0009 发表于 2021-5-12 12:52:00

    wy0009 14#

    2021-5-12 12:52:00

    谢谢分享
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    drylu 发表于 2021-5-12 12:53:54

    drylu 15#

    2021-5-12 12:53:54


    Pink ling, Coles deli就有
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    不期而遇 发表于 2021-5-12 12:58:19

    不期而遇 16#

    2021-5-12 12:58:19

    魚腩粥
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    zhanghaiming 发表于 2021-5-12 13:01:16

    zhanghaiming 17#

    2021-5-12 13:01:16

    舒服，暖暖的。
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    e70f 发表于 2021-5-12 13:03:04

    e70f 18#

    2021-5-12 13:03:04

    好养分
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    warmheart 发表于 2021-5-12 13:04:54

    warmheart 19#

    2021-5-12 13:04:54

    早饭煮粥对我这类懒人来讲好有难度
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    kawai32 发表于 2021-5-12 13:08:05

    kawai32 20#

    2021-5-12 13:08:05

    这是甚么鱼肉？
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    lmwyjlky 发表于 2021-5-12 13:10:09

    lmwyjlky 21#

    2021-5-12 13:10:09


    Pink ling
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    天天压马路 发表于 2021-5-12 13:14:23

    天天压马路 22#

    2021-5-12 13:14:23

    这个是最佳的早饭， 养分满点。
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    snnhqm 发表于 2021-5-12 13:17:14

    snnhqm 23#

    2021-5-12 13:17:14

    这是甚么鱼肉？会不会腥？
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    yangzi1985 发表于 2021-5-12 13:18:51

    yangzi1985 24#

    2021-5-12 13:18:51


    好 谢谢 也试试
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    63848181 发表于 2021-5-12 13:20:19

    63848181 25#

    2021-5-12 13:20:19

    觉得澳洲的鱼都会腥
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    zhangzhigang 发表于 2021-5-12 13:23:24

    zhangzhigang 26#

    2021-5-12 13:23:24

    早上吃不下鱼
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    炎婴dongsian 发表于 2021-5-12 13:27:08

    炎婴dongsian 27#

    2021-5-12 13:27:08

    不错呢！只是如能将粥煲烂些更好了
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    金竹坑 发表于 2021-5-12 13:33:02

    金竹坑 28#

    2021-5-12 13:33:02

    鱼，怎么做都好吃
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