长周末高热量的吃了太多，来点油腻的住家菜立马满血复活阿~

luodan2004

第一次尝试做番茄菜花，没想到这么好吃，再搭配卤牛肉米饭，几乎吃得昏天暗地！这一刻的觉得就是，最佳吃的仍是住家菜啊！

顺便上一下周末的外食。

周六吃了BENNELONG，餐前餐后走了2万步，觉得仍是难以消化。

周日好不易调剂了一下，周一敌人请吃螃蟹大餐，又喝了好几杯，立马全部人又欠好了。这不延续吃了两天素的住家菜，终于满血复活了

wzfwzf · 发表于 2021-5-12 14:18:19

说瞎话，看着个别。楼主比来一定是餐馆吃多了。

yangzi1985 · 发表于 2021-5-12 14:21:06

哈哈哈！就是餐馆吃的太多，感觉吃本人做的菜特别好吃~~

右手 · 发表于 2021-5-12 14:25:34

看着好眼生啊

wy0009 · 发表于 2021-5-12 14:26:39

哈哈哈~~~~

xprimer · 发表于 2021-5-12 14:30:12

从上周五吃到昨晚了，也没静止，罪责啊，
最首要的还困，每天晚归，
明天抉择回家就睡觉，睡醒了再吃素

xoco · 发表于 2021-5-12 14:31:37

就想知道，那两个蛋糕，楼主吃了几口啊？这个番茄菜花看不知名堂，一同炒仍是一同蒸啊？很难和“好吃”分割上啊

600016 · 发表于 2021-5-12 14:34:52

哈哈哈！你真是精神充分！今晚一定要早睡噢

yangzi1985 · 发表于 2021-5-12 14:38:32

别提了，我连附送的面包都涂满黄油啃了两片！巧克力蛋糕吃了两小口，此外一个吃了一大半！还有阿谁送的洋芋沙拉我也是一顿狂吃！反正周六我是cheat day .菜花先蒸软起初跟番茄所有炒的，很软很糯！我第一次这么吃，觉得特别好吃呀！

63848181 · 发表于 2021-5-12 14:40:25

你的cheating day好像很频繁啊减重成果如何？假如曾经满意就没所谓啦。我还行，当初减得慢了，最大改动是，当初我饿了会吃苹果而不是饼干

CrossK · 发表于 2021-5-12 14:43:57

我减肥差未几一个月才减了3千克，比指标少减了一千克次要就由于出去大吃了三顿，但愿从当初开始，所有能够恢复正常。

觉得你坚持的很好啊, 饿了能够啃苹果这么乖，我还停留在计算卡路里阶段~~~~~~

snnhqm · 发表于 2021-5-12 14:47:23

洋餐的强调出来了

明月照我心 · 发表于 2021-5-12 14:49:12

这不周年岁念去吃个中餐无情调么

sisisi · 发表于 2021-5-12 14:54:03

那也很不错啊。缓缓来嘛。反正都有一个平台期，不是始终往下掉的。我的目的是改动饮食习气，所以对比留意改动这些细节。益处是，自此减肥，出去吃饭在家做饭都简略了得多，省钱省事了

600016 · 发表于 2021-5-12 14:55:57

哎呀，我爱买零食，觉得好吃的货色太多了，我也但愿我能够做到浅尝辄止的吃货色。一同加油吧~~

mm999 · 发表于 2021-5-12 15:00:17

呵呵，我比来买了得多饼干，让孩子吃嘛，我吃几口就好

september · 发表于 2021-5-12 15:02:43

我给你罗列下我比来买了甚么零食

Turkish delight rose ，曾经吃了一颗

Wasabi 青豆，吃了40克
咸味果仁拼盘，吃了20克
开心果，吃了10颗
蔓越莓干，吃了10克
西梅干，差未几天天都吃10克
椰子丝，尝了一口没滋味欠好吃

紫菜干，饿了就吃还挺管饱低卡

消化饼干2包还没吃

还本人做了三文鱼松，只尝了5克。

696364 · 发表于 2021-5-12 15:05:56

看下来都未几，假如是天天吃一项。紫菜片好像调味料得多，对减肥不利啊。我比来学习做凉菜，凉拌木耳，好吃不加卡

smh · 发表于 2021-5-12 15:09:42

哈哈哈，偶然两项一同，我买的是原味寿司紫菜干，一片才9卡，吃一片毫无压力啊！凉拌木耳听下来不错，改天我也吃起来！

heidian · 发表于 2021-5-12 15:12:42

调调很足

8588629 · 发表于 2021-5-12 15:16:50

番茄菜花新搭配

19491010 · 发表于 2021-5-12 15:18:39

哇噻，看起来全都很好吃

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