100%全麦无油无糖咸司康

dongsian

无油无糖，十分安康的司康，滋味还不错
全麦自发粉100g
鸡蛋1个
牛奶30g
盐，火腿，葱适当

以上资料混合，牛奶逐步参加，不要适度搅拌，微微混合就行，揉成大饼所有四，刷蛋液，180°烤20分钟

我图上做了2倍的量，用的是80g一个带壳的鸡蛋，牛奶加了40g，成品口感还算不错，饱腹感很强

daodaodor · 发表于 2021-5-12 18:20:44

安康养分！

silvia789 · 发表于 2021-5-12 18:24:27

安康

sczgx6658 · 发表于 2021-5-12 18:28:58

不错嘛～

炎婴 · 发表于 2021-5-12 18:32:39

真好

fybing815 · 发表于 2021-5-12 18:36:43

安康食物

苏敏 · 发表于 2021-5-12 18:40:16

安康第一

天天压马路 · 发表于 2021-5-12 18:42:27

觉得一块能够啃很久，很解馋

freyayi · 发表于 2021-5-12 18:46:25

饱腹感很强，被这句话吸引了

daodaodor · 发表于 2021-5-12 18:50:47

这个要学。

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