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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美食 › 100%全麦无油无糖咸司康

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100%全麦无油无糖咸司康

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2021-5-12 18:50:47 699 9

无油无糖，十分安康的司康，滋味还不错
全麦自发粉100g
鸡蛋1个
牛奶30g
盐，火腿，葱适当

以上资料混合，牛奶逐步参加，不要适度搅拌，微微混合就行，揉成大饼所有四，刷蛋液，180°烤20分钟

我图上做了2倍的量，用的是80g一个带壳的鸡蛋，牛奶加了40g，成品口感还算不错，饱腹感很强
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全部回复9

daodaodor 发表于 2021-5-12 18:20:44

daodaodor 沙发

2021-5-12 18:20:44

安康养分！
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silvia789 发表于 2021-5-12 18:24:27

silvia789 板凳

2021-5-12 18:24:27

安康
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sczgx6658 发表于 2021-5-12 18:28:58

sczgx6658 地板

2021-5-12 18:28:58

不错嘛～









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炎婴 发表于 2021-5-12 18:32:39

炎婴 5#

2021-5-12 18:32:39

真好
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fybing815 发表于 2021-5-12 18:36:43

fybing815 6#

2021-5-12 18:36:43

安康食物
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苏敏 发表于 2021-5-12 18:40:16

苏敏 7#

2021-5-12 18:40:16

安康第一
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天天压马路 发表于 2021-5-12 18:42:27

天天压马路 8#

2021-5-12 18:42:27

觉得一块能够啃很久，很解馋
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freyayi 发表于 2021-5-12 18:46:25

freyayi 9#

2021-5-12 18:46:25

饱腹感很强，被这句话吸引了
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daodaodor 发表于 2021-5-12 18:50:47

daodaodor 10#

2021-5-12 18:50:47

这个要学。
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