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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 对于小腿····怎么瘦···

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    对于小腿····怎么瘦···

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    2021-5-13 03:04:43 392 32

    我有个问题 就是早上和晚上照镜子 看本人的腿有不小的变动，莫非站的久 腿那末容易肿么···不外肿的幅度大了点吧····· 我感觉本人是没有那种脚踝的人 小腿很粗····不知道怎么能瘦点·····
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    全部回复32

    luanmm 发表于 2021-5-13 01:30:48

    luanmm 沙发

    2021-5-13 01:30:48

    白昼多踮脚
    晚上靠墙抬腿能消浮肿
    我也是腿粗，在致力中
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    smff125 发表于 2021-5-13 01:34:50

    smff125 板凳

    2021-5-13 01:34:50

    瘦腿是每个女生都想滴，偶也素
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    play_girl1 发表于 2021-5-13 01:37:40

    play_girl1 地板

    2021-5-13 01:37:40

    我的腿曾经粗到 医生说连抽脂的成果都会不睬想~尼玛尼玛尼玛啊~~
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    大星星 发表于 2021-5-13 01:39:19

    大星星 5#

    2021-5-13 01:39:19

    上下推拿 拉肌肉？
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    qqwwqqww 发表于 2021-5-13 01:42:18

    qqwwqqww 6#

    2021-5-13 01:42:18

    看过文章要分是肌肉型或肥肉型。肌肉型对比难，肥肉型2楼办法能够。
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    冰雪紫旋 发表于 2021-5-13 01:47:12

    冰雪紫旋 7#

    2021-5-13 01:47:12

    我的小腿没治了，小时分跑短跑留下的后遗症。 不外据说假如真实没别的办法了，能够注射肉毒杆菌。
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    潇潇 发表于 2021-5-13 01:48:54

    潇潇 8#

    2021-5-13 01:48:54

    我的小腿没治了，小时分跑短跑留下的后遗症。 不外据说假如真实没别的办法了，能够注射
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    mk-999 发表于 2021-5-13 01:50:15

    mk-999 9#

    2021-5-13 01:50:15

    我感觉这个是天生的，有的妹妹哪里都胖，就是脸和小腿不胖，艳羡S人
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    brassx 发表于 2021-5-13 01:51:24

    brassx 10#

    2021-5-13 01:51:24

    肌肉型的办法就是少走路，我自从开车以来瘦了点
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    ozer 发表于 2021-5-13 01:55:45

    ozer 11#

    2021-5-13 01:55:45


    恩   这就是典型的范冰冰人。。很会长啊，凡事常常显露来见人的部位（脸，小臂，小腿。。）都很细微！！
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    alantang 发表于 2021-5-13 02:00:02

    alantang 12#

    2021-5-13 02:00:02


    她的胳膊很骠悍
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    dm511116 发表于 2021-5-13 02:02:00

    dm511116 13#

    2021-5-13 02:02:00


    那是上臂，麒麟臂。
    但她小臂还能够    是细的
    所以她常常穿半袖   或者强调肩部线条的衣服   淡化她的上臂。
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    任逍遥 发表于 2021-5-13 02:06:28

    任逍遥 14#

    2021-5-13 02:06:28

    肌肉型的要多拉伸，说得恶心一点就是要把肌肉线条拉断，所以压腿的时分不克不及绷着脚尖，二手脚面跟腿呈垂直的那样压腿拉伸，会无效果。
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    air 发表于 2021-5-13 02:10:51

    air 15#

    2021-5-13 02:10:51

    俺小腿估量也是肌肉型的
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    ahh 发表于 2021-5-13 02:13:20

    ahh 16#

    2021-5-13 02:13:20

    我感觉我的小腿是又肥又肌肉的，哭死了
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    huntun 发表于 2021-5-13 02:17:46

    huntun 17#

    2021-5-13 02:17:46

    我也想瘦。
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    pzyxxclh 发表于 2021-5-13 02:20:03

    pzyxxclh 18#

    2021-5-13 02:20:03

    天生的，小腿太难减了，并且外形在那里，真的减了也不见得会瘦的美观。比起腿粗，腿粗还没脚踝还短腿型还欠好看更惨剧啊，好比我
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    水中金 发表于 2021-5-13 02:22:14

    水中金 19#

    2021-5-13 02:22:14

    me too sighhhh
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    xiadun 发表于 2021-5-13 02:24:36

    xiadun 20#

    2021-5-13 02:24:36

    我跳大妈操加clarins肥大腿了
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    fxcfcd 发表于 2021-5-13 02:27:58

    fxcfcd 21#

    2021-5-13 02:27:58

    刮痧〜 睡前刮一刮
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    lnn 发表于 2021-5-13 02:30:04

    lnn 22#

    2021-5-13 02:30:04

    小腿上可都是肌肉啊，肌肉怎么减啊？
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    cloud3747 发表于 2021-5-13 02:33:25

    cloud3747 23#

    2021-5-13 02:33:25

    我据说有个liposuction能够瘦身材任何部位，不外很贵啊。
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    潘老大 发表于 2021-5-13 02:34:43

    潘老大 24#

    2021-5-13 02:34:43

    想一想啥叫肌肉萎缩？
    凑合肌肉最佳的方法就是不必，所以少走路，少熬炼，天然就小了。这是偶开车当前最大的播种了。
    还有一个对比狠的方法，几年前征询过，手术把小腿某一块肌肉的筋割断，么有养分，天然就萎缩了，说是不影响走路，但影响跑步。不外，一来听着可怕，二来也不是合用一切人，症结要看你壮的是哪一块肌肉。偶就是阿谁医生说你做这个手术也么用的人
    还有就是打针了，就是瘦脸针，贵不说，还要重复打，所当前来也么有尝试，不知道成果如何。
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    longtianlei 发表于 2021-5-13 02:37:07

    longtianlei 25#

    2021-5-13 02:37:07

    迟早差异大就是水肿。

    我天天上班后腿都涨到不行，然而gym一去完就感觉略微打回人形了

    假如没有时间做静止，最少无机会要多做拉伸，看电视的时分使劲推拿小腿肚

    喝些消水肿的汤水，好比赤小豆薏仁水。






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    鹿鸣 发表于 2021-5-13 02:41:14

    鹿鸣 26#

    2021-5-13 02:41:14


    不是说打了三次后就定型了吗。。。。
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    山佳 发表于 2021-5-13 02:45:30

    山佳 27#

    2021-5-13 02:45:30


    我意识一人做过阿谁肥大腿的手术，我看她小腿仍是挺粗的
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    wen 发表于 2021-5-13 02:46:37

    wen 28#

    2021-5-13 02:46:37


    说不定原来更粗
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    necely 发表于 2021-5-13 02:51:34

    necely 29#

    2021-5-13 02:51:34

    小腿是硬伤，真的很难瘦上去
    我以前减肥，全部人瘦了大略6kg，就是少吃，吃货色算卡路里，还有天天静止2个小时摆布
    减了一个月哪里都瘦了，就是小腿不瘦，我是简直天天都用尺子量的，其余部位都有减小，就是小腿不变～～
    不是个别的悲摧呀
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    yelhaoozer 发表于 2021-5-13 02:52:42

    yelhaoozer 30#

    2021-5-13 02:52:42

    小腿肌肉无奈减掉的，最佳的方法是拉伸，经过足够的拉伸能够将肌肉线条拉长，视觉成果上会细微得多的。 我健言教练说的
    你是跳哪套？我怎么腿变粗了~？？
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    时间 发表于 2021-5-13 02:55:41

    时间 31#

    2021-5-13 02:55:41

    可能我说的不太失当，我感觉假如是肌肉型的腿想瘦，不克不及做气力训练。缘故就是，你看半身瘫痪的病人哪个不是腿瘦的和甚么同样，都是没有肌肉的。 不外他们那种是病态，都不克不及撑持身材了。

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    潇潇 发表于 2021-5-13 02:59:48

    潇潇 32#

    2021-5-13 02:59:48

    我打算比来开始减肥了，夏天来了，瘦子伤不起有木有
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    赛伊 发表于 2021-5-13 03:04:43

    赛伊 33#

    2021-5-13 03:04:43

    拉升 拉升 推拿 去买个经络刷 而后天天熬炼完了 就从小往上推小腿肌肉 刷200下 很管用 你去google刷腿视频 得多的
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