对于小腿····怎么瘦···

曼舞

我有个问题就是早上和晚上照镜子看本人的腿有不小的变动，莫非站的久腿那末容易肿么···不外肿的幅度大了点吧····· 我感觉本人是没有那种脚踝的人小腿很粗····不知道怎么能瘦点·····

luanmm · 发表于 2021-5-13 01:30:48

白昼多踮脚
晚上靠墙抬腿能消浮肿
我也是腿粗，在致力中

smff125 · 发表于 2021-5-13 01:34:50

瘦腿是每个女生都想滴，偶也素

play_girl1 · 发表于 2021-5-13 01:37:40

我的腿曾经粗到医生说连抽脂的成果都会不睬想~尼玛尼玛尼玛啊~~

大星星 · 发表于 2021-5-13 01:39:19

上下推拿拉肌肉？

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 01:42:18

看过文章要分是肌肉型或肥肉型。肌肉型对比难，肥肉型2楼办法能够。

冰雪紫旋 · 发表于 2021-5-13 01:47:12

我的小腿没治了，小时分跑短跑留下的后遗症。不外据说假如真实没别的办法了，能够注射肉毒杆菌。

潇潇 · 发表于 2021-5-13 01:48:54

我的小腿没治了，小时分跑短跑留下的后遗症。不外据说假如真实没别的办法了，能够注射

mk-999 · 发表于 2021-5-13 01:50:15

我感觉这个是天生的，有的妹妹哪里都胖，就是脸和小腿不胖，艳羡S人

brassx · 发表于 2021-5-13 01:51:24

肌肉型的办法就是少走路，我自从开车以来瘦了点

ozer · 发表于 2021-5-13 01:55:45

恩这就是典型的范冰冰人。。很会长啊，凡事常常显露来见人的部位（脸，小臂，小腿。。）都很细微！！

alantang · 发表于 2021-5-13 02:00:02

她的胳膊很骠悍

dm511116 · 发表于 2021-5-13 02:02:00

那是上臂，麒麟臂。
但她小臂还能够是细的
所以她常常穿半袖或者强调肩部线条的衣服淡化她的上臂。

任逍遥 · 发表于 2021-5-13 02:06:28

肌肉型的要多拉伸，说得恶心一点就是要把肌肉线条拉断，所以压腿的时分不克不及绷着脚尖，二手脚面跟腿呈垂直的那样压腿拉伸，会无效果。

air · 发表于 2021-5-13 02:10:51

俺小腿估量也是肌肉型的

ahh · 发表于 2021-5-13 02:13:20

我感觉我的小腿是又肥又肌肉的，哭死了

huntun · 发表于 2021-5-13 02:17:46

我也想瘦。

pzyxxclh · 发表于 2021-5-13 02:20:03

天生的，小腿太难减了，并且外形在那里，真的减了也不见得会瘦的美观。比起腿粗，腿粗还没脚踝还短腿型还欠好看更惨剧啊，好比我

水中金 · 发表于 2021-5-13 02:22:14

me too sighhhh

xiadun · 发表于 2021-5-13 02:24:36

我跳大妈操加clarins肥大腿了

fxcfcd · 发表于 2021-5-13 02:27:58

刮痧〜睡前刮一刮

lnn · 发表于 2021-5-13 02:30:04

小腿上可都是肌肉啊，肌肉怎么减啊？

cloud3747 · 发表于 2021-5-13 02:33:25

我据说有个liposuction能够瘦身材任何部位，不外很贵啊。

潘老大 · 发表于 2021-5-13 02:34:43

想一想啥叫肌肉萎缩？
凑合肌肉最佳的方法就是不必，所以少走路，少熬炼，天然就小了。这是偶开车当前最大的播种了。
还有一个对比狠的方法，几年前征询过，手术把小腿某一块肌肉的筋割断，么有养分，天然就萎缩了，说是不影响走路，但影响跑步。不外，一来听着可怕，二来也不是合用一切人，症结要看你壮的是哪一块肌肉。偶就是阿谁医生说你做这个手术也么用的人
还有就是打针了，就是瘦脸针，贵不说，还要重复打，所当前来也么有尝试，不知道成果如何。

longtianlei · 发表于 2021-5-13 02:37:07

迟早差异大就是水肿。

我天天上班后腿都涨到不行，然而gym一去完就感觉略微打回人形了

假如没有时间做静止，最少无机会要多做拉伸，看电视的时分使劲推拿小腿肚

喝些消水肿的汤水，好比赤小豆薏仁水。

鹿鸣 · 发表于 2021-5-13 02:41:14

不是说打了三次后就定型了吗。。。。

山佳 · 发表于 2021-5-13 02:45:30

我意识一人做过阿谁肥大腿的手术，我看她小腿仍是挺粗的

wen · 发表于 2021-5-13 02:46:37

说不定原来更粗

necely · 发表于 2021-5-13 02:51:34

小腿是硬伤，真的很难瘦上去
我以前减肥，全部人瘦了大略6kg，就是少吃，吃货色算卡路里，还有天天静止2个小时摆布
减了一个月哪里都瘦了，就是小腿不瘦，我是简直天天都用尺子量的，其余部位都有减小，就是小腿不变～～
不是个别的悲摧呀

yelhaoozer · 发表于 2021-5-13 02:52:42

小腿肌肉无奈减掉的，最佳的方法是拉伸，经过足够的拉伸能够将肌肉线条拉长，视觉成果上会细微得多的。我健言教练说的
你是跳哪套？我怎么腿变粗了~？？

时间 · 发表于 2021-5-13 02:55:41

可能我说的不太失当，我感觉假如是肌肉型的腿想瘦，不克不及做气力训练。缘故就是，你看半身瘫痪的病人哪个不是腿瘦的和甚么同样，都是没有肌肉的。不外他们那种是病态，都不克不及撑持身材了。

潇潇 · 发表于 2021-5-13 02:59:48

我打算比来开始减肥了，夏天来了，瘦子伤不起有木有

赛伊 · 发表于 2021-5-13 03:04:43

拉升拉升推拿去买个经络刷而后天天熬炼完了就从小往上推小腿肌肉刷200下很管用你去google刷腿视频得多的

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