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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 妊娠糖尿病吃胡萝卜炒牛肉升糖吗

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妊娠糖尿病吃胡萝卜炒牛肉升糖吗

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2021-6-2 12:42:27 7429 9

始终认为胡萝卜炒牛肉不升糖的，明天看小红书里说胡萝卜GI很高，吓一跳。一搜寻好集体就都是这么说。
google上查了一下，胡萝卜生吃GI很低的，莫非做法不必，肉炒就升糖了？
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全部回复9

广州二手车3 发表于 2021-6-2 11:27:16

广州二手车3 沙发

2021-6-2 11:27:16

我仍是对比信养分师给的材料。我记妥当初看了一个糖尿病的医生，一个养分师，咋吃吃啥都教了，胡萝卜没事，我常常啃然而没多大用，饿得快仍是得干牛排，饱腹感能继续很久。
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素未谋面 发表于 2021-6-2 11:32:13

素未谋面 板凳

2021-6-2 11:32:13

胡萝卜升糖哦 能够搜一下碳水化合物含量 这类根茎类蔬菜都升糖 好比萝卜洋芋红薯南瓜
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改装件生产商 发表于 2021-6-2 11:45:44

改装件生产商 地板

2021-6-2 11:45:44

生的胡萝卜的升糖大略在30，熟了后大略会在70，所以确定要高一些的
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wasapi0070 发表于 2021-6-2 11:56:49

wasapi0070 5#

2021-6-2 11:56:49


多谢，我还把它当低升糖的狂吃
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yuiqiang 发表于 2021-6-2 12:04:57

yuiqiang 6#

2021-6-2 12:04:57

用南瓜替代胡萝卜，南瓜是十分好的食物
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PHELPS 发表于 2021-6-2 12:10:33

PHELPS 7#

2021-6-2 12:10:33


生吃吧
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13712940303 发表于 2021-6-2 12:21:55

13712940303 8#

2021-6-2 12:21:55

谢谢
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极速流云 发表于 2021-6-2 12:36:02

极速流云 9#

2021-6-2 12:36:02

媳妇是糖妈，饮食的确要留意，主食少吃，蔬菜的确问题不大，常常测血糖并记载
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13712940303 发表于 2021-6-2 12:42:27

13712940303 10#

2021-6-2 12:42:27

彻底不必耽心
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