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从道两边出现越来越多卖五彩绳的小摊子开始,端午的脚步就近了。
每年端午的压轴大戏肯定是包粽子,不过很多姐妹家是年年都包,年年都剩,甚至能在冰箱里冻到第二年。
其实吃粽子,不仅是渲染节日气氛,也是为了迎接暑夏的到来。粽子可以不包那么多,但是花样一定要有。像我今年的新做法,变个样子,更好吃更简单了!
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我这回包得可不是个小粽子,宽大的粽叶把糯米、鸡肉、干贝好多种食材一起包在里面,食材的味道互相浸染。
原本平淡的米饭,吸足了各种风味,一粒都不舍得浪费。
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对了,我还特意加上新鲜青绿的豌豆,其本身含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘的情况。
关键是豌豆和粽叶搭配起来,特别有夏日的感觉。虽然是米饭,但你就觉得它出现在夏天的餐桌上一点都不突兀!
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一筷子下去,米饭软糯,鸡肉咸香,还有海洋和山林的鲜美味道融于其中,豌豆则成为了口舌间的小惊喜。阿哲当时就把筷子换成勺子,大口吃才爽!
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- 粽香糯米鸡 -
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· 参考月龄 ·
24个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
糯米饭200克 / 鸡腿肉120克 / 豌豆30克
豌豆30克 / 干贝丁8克 / 淀粉5克 / 香菇1个
辅料:油、酱油、素蚝油、鲜菇粉、粽子叶
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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干贝丁倒入干净大碗中,放入葱段、姜片和适量清水,提前泡发1夜的时间。现在天气越来越热了,建议放到冰箱里冷藏泡发。
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鸡腿肉切成小丁,加入酱油、素蚝油、鲜菇粉和淀粉。
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充分抓拌鸡腿丁,腌制15分钟,让鸡腿丁更加入味。
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豌豆和香菇焯水。豌豆和香菇的组合是比较经典的了,如果家里有别的食材也可以加上去。
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香菇切成小丁,如果家里的宝宝月龄比较小的话,为了方便咀嚼消化,可以把豌豆表面的外皮剥除。
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泡好的干贝丁撕成小丝。干贝的提鲜效果很好,如果你家的干贝吃没了,换成海米、虾皮这样的同类食材,也可以。
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锅中倒油,放入鸡腿肉,翻炒到变色。
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加入豌豆、香菇和干贝,继续翻炒均匀。
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加入糯米饭,再次翻炒均匀。
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取一个干净的大碗,在碗中摆入粽子叶,炒好的糯米鸡肉放在粽叶上。
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收拢粽叶,放入盘子里。上锅,中火蒸制20分钟。
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熟透开盖,把粽叶去掉。
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揭开粽叶,一股热气带着粽叶清香和肉香扑面而来,软糯的口感,真的太喜欢了。
再多说一句啊,粽香糯米饭虽然好吃,但宝宝少吃几口,感受下节日氛围就好了,剩下的就全家分享吧,来个美味的端午限定!
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