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大家快来一同参预分享瑜伽

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2021-5-13 07:29:16 560 9

我是一个瑜伽喜好者，特别喜爱瑜伽，也很享用瑜伽中的每个举措，尤为是本人刚刚开始不行到最初不知不觉的就做到了.......更但愿有专业人士来参预分享。
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全部回复9

harvey 发表于 2021-5-13 07:02:36

harvey 沙发

2021-5-13 07:02:36

做瑜伽那末多年了，一字开对我来讲基本没法做到，头几天发现我能够开一字开啦
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pingsheng 发表于 2021-5-13 07:06:08

pingsheng 板凳

2021-5-13 07:06:08

头倒立分享，刚刚开始好艳羡教师能在空中倒立，并且一点也不动，并且教师还一点点让咱们熬炼起来，由于咱们经常是站立所以适量的倒立能够帮忙血液循环，还能够避免苍老，抗地心引力。专业词我就用不太来了，shy。当初想一想头倒立并没那末难，只有空的时分想起来做下犬式时脚朝两手之间走到比来，臀部往上提，而后提起左腿，收紧肚子微微往上跳，跳几下再换右腿。刚刚开始的时分会落地很重，缓缓的就会落地无声，常常跳跳，不知不觉就发现本人能够了。
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月是故乡明 发表于 2021-5-13 07:10:13

月是故乡明 地板

2021-5-13 07:10:13

我没有上过瑜伽，去上了一节普拉提，混身疼。
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阿星 发表于 2021-5-13 07:11:18

阿星 5#

2021-5-13 07:11:18


我第一次上的时分也全身痛，当初有时也会，由于有之处平时基本没拉伸到。坚持当前就缓缓会好了
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hoteyes00 发表于 2021-5-13 07:15:30

hoteyes00 6#

2021-5-13 07:15:30

你练习有多久了？
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tna911 发表于 2021-5-13 07:19:26

tna911 7#

2021-5-13 07:19:26


三年多点了，你呢？
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lingerie 发表于 2021-5-13 07:24:21

lingerie 8#

2021-5-13 07:24:21


次要在国际的时分碰到几个教师特别专业。和先生互动的也对比多，也会按照先生的提高缓缓加点难度。固然根底也始终帮忙稳固
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play_girl1 发表于 2021-5-13 07:25:45

play_girl1 9#

2021-5-13 07:25:45

来这里一年了，上瑜伽课时西人教师简直不纠正姿态，明天既然点播我一下了，难得的，兴奋哦。
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hxy8802 发表于 2021-5-13 07:29:16

hxy8802 10#

2021-5-13 07:29:16

明天有个敌人来家里，她也很喜爱瑜伽，咱们一同在瑜伽垫上分享了得多的姿态。人多一同练瑜伽真是一个互相缓缓的提高进程，有得多举措能够两人一同做的。有了交流的课就更美了。
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