大家快来一同参预分享瑜伽

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我是一个瑜伽喜好者，特别喜爱瑜伽，也很享用瑜伽中的每个举措，尤为是本人刚刚开始不行到最初不知不觉的就做到了.......更但愿有专业人士来参预分享。

harvey

做瑜伽那末多年了，一字开对我来讲基本没法做到，头几天发现我能够开一字开啦

pingsheng

头倒立分享，刚刚开始好艳羡教师能在空中倒立，并且一点也不动，并且教师还一点点让咱们熬炼起来，由于咱们经常是站立所以适量的倒立能够帮忙血液循环，还能够避免苍老，抗地心引力。专业词我就用不太来了，shy。当初想一想头倒立并没那末难，只有空的时分想起来做下犬式时脚朝两手之间走到比来，臀部往上提，而后提起左腿，收紧肚子微微往上跳，跳几下再换右腿。刚刚开始的时分会落地很重，缓缓的就会落地无声，常常跳跳，不知不觉就发现本人能够了。

月是故乡明

我没有上过瑜伽，去上了一节普拉提，混身疼。

阿星

我第一次上的时分也全身痛，当初有时也会，由于有之处平时基本没拉伸到。坚持当前就缓缓会好了

hoteyes00

你练习有多久了？

tna911

三年多点了，你呢？

lingerie

次要在国际的时分碰到几个教师特别专业。和先生互动的也对比多，也会按照先生的提高缓缓加点难度。固然根底也始终帮忙稳固

play_girl1

来这里一年了，上瑜伽课时西人教师简直不纠正姿态，明天既然点播我一下了，难得的，兴奋哦。

hxy8802

明天有个敌人来家里，她也很喜爱瑜伽，咱们一同在瑜伽垫上分享了得多的姿态。人多一同练瑜伽真是一个互相缓缓的提高进程，有得多举措能够两人一同做的。有了交流的课就更美了。