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    想减肥胜利饮食搭配很首要,试试此道低脂餐,好吃不长肉

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    2022-3-27 06:24:29 23 0

    原标题:想减肥胜利饮食搭配很首要,试试此道低脂餐,好吃不长肉  
    想减肥胜利饮食搭配很首要,试试这道低脂餐,好吃不长肉  

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    配料:  
    苦菊适当、芝麻酱适当、大蒜适当、香油适当、盐适当、白糖适当、醋适当、凉开水适当  

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    烹饪步骤:  
    1.筹备食材  
    2.把苦菊择洗洁净,控干水份,  
    3.适当芝麻酱放入碗内,参加少许香油,适当凉开水搅匀浓缩成面汁状  
    4.大蒜拨皮,放容器内捣成蒜泥,外面放入适当盐,醋,白糖搅匀至白糖彻底消融。  
    5.把步骤4倒入步骤3的碗内搅拌平均。  
    6.淋干水份的苦菊随便切俩刀,放入盘子里,把调好的酱汁淋到下面,拌匀便可食用  

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    跟着人们糊口程度的进步和科技的提高,各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的,寻常得像咱们相熟的一段歌,犹如咱们浮夸无华的人生,  
    在波涛不惊的日子里喜怒哀乐,耕耘播种,咱们也当真地成长,有模有样地开花、后果。  
    这等闲一点拨,用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。  
    其实,这微妙所在就是烹调的办法和智慧,多则腻,寡则淡,恰如其分才刚恰好。

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