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    比情商低更可怕的,是本人的“内耗”

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    2022-4-24 15:07:13 42 0

    在截止日期最初一天熬夜任务,告知本人“要是早点开始做就行-了”;常常沉迷在后悔中,想着“要是不那样做就行-了”;困扰于本人的失败阅历,总想着“我是否就做欠好”。
    到最初不能不做的时分,不停压迫劳动时间把任务赶完,终究只要脱力的疲乏感。
    这会形成一个恶性循环,越是容易被难题吓倒,就越容易逃避、拖延,终究的后果也就越差。
    这就是咱们常说的内耗。
    内耗与咱们的生理机制有很大关联,咱们的大脑有勤俭资源的需要,当面对无奈应付的问题时,咱们下认识会选择排斥,反应在心思层面就是逃避、恐怖。
    防止内耗的一种极为有用的办法就是裁减咱们思惟模型。咱们发生这类恐怖是由于咱们不知道应该怎么解决问题,当咱们积攒了足够多的思惟模型、足够多的教训,咱们也就多了一份直面难题的勇气。
    最疾速的学习办法,就是疯狂输出、疯狂浏览真实的好内容。
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