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    山查和此,隔三差五吃,神色好,吃肉不胖!

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    2022-4-24 15:08:49 19 0

    原标题:山查和此,隔三差五吃,神色好,吃肉不胖!  
    山查和它天生一对,隔三差五吃,清宿便神色好,吃肉都不怕胖!  


    配料:  
    五花肉 500克、山查 六个、姜 适当、老抽 一勺、清酒 一勺、腐乳汁 一勺、葱 适当、八角 二个、陈皮 一块、香叶 二片、花椒 适当、料酒 适当、冰糖 20克、生抽 二勺  


    烹饪步骤:  
    1.五花肉提前清水浸泡2小时,两头换3-4次水,待血水泡出后洗净,切成两指宽的方块,将五花肉块冷水入锅,放入姜片、葱段、花椒,待水煮沸后撇去浮沫,挑出姜片、葱段和花椒,捞出五花肉块备用;  
    2.筹备山查、姜葱、冰糖、陈皮、桂皮、香叶、花椒和勺老抽八角,备料酒、二勺生抽一;和腐乳汁;  
    3.将焯过水的五花肉放入锅,中小火煎制五花肉出油,将渗出的过剩油脂倒出,  
    4.挨次放入姜葱、桂皮、香叶、花椒、八角、陈皮和冰糖,翻炒冰糖至消融,  
    5.放入山查,挨次倒入腐乳汁二勺生抽一勺老抽翻炒平均,  
    6.参加热水没过食材水煮开后 盖上锅盖小火焖煮40分钟  
    7.小火焖煮40分钟后转中大火 挑出外面的香叶、八角、葱姜、山查,  
    8.放入剩下的山查, 沿锅边淋入一勺清酒将一切食材翻拌小火收汁便可

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