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    「豫健科普」《膳食指南》轻松读:7~24月龄婴幼儿该如何喂养?

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    2022-8-20 09:46:33 19 0

    《中国居民膳食指南(2022)》中除具体给出了0~6月龄婴幼儿的喂养倡议,还专为为7~24月龄婴幼儿提供了喂养指南。此指南合用于满6月龄(出世180天)至不满2周岁(24月龄内)的7~24月龄婴幼儿。



    关于7~24月龄婴幼儿,母乳依然是首要的养分来源,但繁多的母乳喂养曾经不克不及彻底知足其对能量及养分素的需要,必需引入其余养分丰硕的食品。
    7~24月龄婴幼儿消化零碎、免疫零碎的发育、感知觉以及认知行动才能的开展,均需求经过接触、感触和尝试,来体验各种食品,逐渐顺应并耐受多样的食品,从主动承受喂养转变到自主进食。
    这一进程从婴儿7月龄开始到24月龄时实现。父母及喂养者的喂养行动对7~24月龄婴幼儿的养分和饮食行动也有明显的影响。回应婴幼儿摄食需要,有助于安康饮食行动的造成,并拥有长时间而深远的影响。



    7~24月龄婴幼儿处于生命初期1000天安康机遇窗口期的第三阶段,适宜的养分和喂养不只瓜葛到婴幼儿近期的成长发育,也瓜葛到长时间的安康。
    针对我国7~24月龄婴幼儿养分和喂养的需要以及现有的次要养分问题,基于目前已有的证据,同时参考WHO和其余国内组织的相干倡议,提出7~24月龄婴幼儿的喂养指南,制订如下6条膳食指点原则。
    持续母乳喂养,满6月龄起必需添加辅食,从富含铁的泥糊状食品开始。及时引入多样化食品,注重植物性食品的添加。尽可能少加糖盐,油脂适量,放弃食品原味。倡导回应式喂养,激励但不强制进食。留意饮食卫生和进食平安。按期监测体魄目标,寻求安康成长。(作者:书小言 责任编纂:杨华)

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