「豫健科普」《膳食指南》轻松读：7～24月龄婴幼儿该如何喂养？

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《中国居民膳食指南（2022）》中除具体给出了0～6月龄婴幼儿的喂养倡议，还专为为7～24月龄婴幼儿提供了喂养指南。此指南合用于满6月龄（出世180天）至不满2周岁（24月龄内）的7～24月龄婴幼儿。



关于7～24月龄婴幼儿，母乳依然是首要的养分来源，但繁多的母乳喂养曾经不克不及彻底知足其对能量及养分素的需要，必需引入其余养分丰硕的食品。
7～24月龄婴幼儿消化零碎、免疫零碎的发育、感知觉以及认知行动才能的开展，均需求经过接触、感触和尝试，来体验各种食品，逐渐顺应并耐受多样的食品，从主动承受喂养转变到自主进食。
这一进程从婴儿7月龄开始到24月龄时实现。父母及喂养者的喂养行动对7～24月龄婴幼儿的养分和饮食行动也有明显的影响。回应婴幼儿摄食需要，有助于安康饮食行动的造成，并拥有长时间而深远的影响。



7～24月龄婴幼儿处于生命初期1000天安康机遇窗口期的第三阶段，适宜的养分和喂养不只瓜葛到婴幼儿近期的成长发育，也瓜葛到长时间的安康。
针对我国7～24月龄婴幼儿养分和喂养的需要以及现有的次要养分问题，基于目前已有的证据，同时参考WHO和其余国内组织的相干倡议，提出7～24月龄婴幼儿的喂养指南，制订如下6条膳食指点原则。
持续母乳喂养，满6月龄起必需添加辅食，从富含铁的泥糊状食品开始。及时引入多样化食品，注重植物性食品的添加。尽可能少加糖盐，油脂适量，放弃食品原味。倡导回应式喂养，激励但不强制进食。留意饮食卫生和进食平安。按期监测体魄目标，寻求安康成长。（作者：书小言 责任编纂：杨华）